赛普健身学院是一家专注于健身行业的培训机构，常年开设健身教练职业培训等课程，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，接下来让我们一起来了解一下吧。
赛普健身学院课程设置
私教高级认证培训班
班型：全日制
适合人群：有需要的人
课程详情：运动解剖学，运动营养学，运动生理学，体适能概论，增肌、减脂、塑型原理与实操，课程设计与模拟带课，接待流程、私教职业规划、与谈单技巧，普拉提认证，功能性课程认证，运动康复认证，产前产后恢复认证。
高级健身教练培训班
班型：全日制
适合人群：取得本职业中级职业资格证书，连续从事本职业工作3年或5年以上
培训内容： 1、公共理论部分,按照国家体育总局职鉴指导中心的培训大纲要求,多方面提高学员的综合能力 2、专业技能部分,按照培训大纲要求并结合健身教练职业等级鉴定标准进行。主要包括运动解剖学与生物力学、运动生理学与体适能理论、合理营养与体重控制、运动技术计划理论与实践运动损伤的预防和处理特殊人群的健身运动等六个专业部分。
健身私人教练培训老师介绍
徐乐：赛普学院资深培训导师，赛普学院基础课程培训师资格认证，全国优秀私人教练培训导师，北京市红十字会应急救护培训讲师，健美运动员，国家运动营养师，2000年从事健身行业至今。
李吉宽：全国优秀CPT实践导师，北京市红十字会应急救护培训讲师，北京市健美裁判，2009年从事健身行业至今。
赛普健身学院优势和教学特色
毕业就业保障优势：赛普健身学院配备了一个强大的就业安置团队，专门为学员安排就业，赛普健身学院设立1000万创业基金，鼓励支持学员自助创业，赛普健身学院配备了一个强大的就业安置团队，专门为学员安排就业。
关于赛普健身学院
赛普健身学院隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第 一所全能私人健身教练专家培训学院，学 院利用运动医学、解剖学、生理学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、功能训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的知识，并建立了中国独 家的私人健身教练专家课程体系，每年为国家输送大批的专业私人健身教练，学员遍布中国各大知名健身俱乐部，为中国健身事业做出了巨大的贡献。
健身教练培训地址详情
深圳市大浪华宁西路中安科技中心
有关健身方面的相关知识介绍
健身完要注意什么？
1.大量运动后不能马上洗浴
剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
2.运动后不能大量吃糖果
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。
3.运动后不能马上吃饭
许多人运动完马上就吃饭，尤其是刚从健身房出来的帅哥们，感觉此时特别饥饿，立马就吃饭。其实这样是非常不好的，因为刚健身完，身体还处于兴奋状态，血管扩张，立马饮食会对身体很大伤害。应在锻炼完30到90分钟之间饮食较好，尤其是练肌肉，此时更应该补充足够的蛋白质。以供身体吸收。
