优嘉国际瑜伽是国内专注于瑜伽教练培训领域，为瑜伽馆，健身房，企事业单位输送优质的瑜伽人才，为产业链合作商提供系统的瑜伽活动策划，专业管理咨询，资源整合对接，品牌联盟合作的瑜伽培训机构。 机构目前拥有
O-YOGA(瑜伽原）成立于2006年，旗下拥有瑜美人瑜伽文化品牌、瑜伽原生活品牌以及瑜伽原国际瑜伽导师培训学校。 O-YOGA是湖南省一家：RYT（全美国际瑜伽联盟）国际认证资格学校成
长沙善缘瑜伽普拉提专业培训机构拥有全新的培训中心，完善的教学设备与精英导师们，学院采取全日制教学，可提供住宿，住宿方便，另外也开有周末班和晚班给上班族和学生提供更方便的服务。秉承瑜伽文化的精髓、深层
流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“
阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国
美度瑜伽私教中康复理疗原理及运用老师:Nick适合人群：肩颈、腰椎、膝踝等身体关节需要调整的会员，有
空中瑜伽"680元/10次 1500元/30次"喜欢挑战，又创意，对生活充满热情的人群练习限本人使用
遇见瑜伽专业培训机构——高端定制 小班制教陪授课 更因材施教 颁发证书遇见瑜伽培训机构（Encoun
很多时候，我们脊柱或者肩膀疼痛的时候总是采取扭转的动作，这个动作可以帮助我们拉动和刺激全身的器官，让疲劳的部位得到按摩。练习扭转体式时，老师可能经常会使用这样一个比喻：想象自己的身体像一个毛巾，把水绞干要抓住两头分别往相反的方向去拧转。扭转体式的确和拧毛巾非常相似。
瑜伽球是一种配合运动健身的球类运动工具。而球瑜伽就是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。那么瑜伽球有什么作用?又该如何练习球瑜伽?下面就为大家介绍瑜伽球的作用以及几招简单的球瑜伽动作。
1.圣婴式：松弛背部及消除脊柱压力，缓和背部下方的紧张不适应，使其得到温和自然的收缩，此式适合有慢性胃病，肠胃消化不良的人练习，并且可以消除腹部区域的多余脂肪。
小编今天交大家如何塑造小蛮腰。消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
现在在在上课，老师教的还不错，上课环境也挺好的
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
环境不错，教室很干净，器材很多，课程很丰富，老师有着多年的瑜伽经验，能够因材施教，对我们课程上的学习帮助很大，教学水平高，环境好，非常值得学习，上课氛围很好，既修身养性还锻炼身体，还有很多其他课程也同样值得学习，课程内容很丰富，适合所有零基础的朋友们
【环境】干净整洁 【交通】方便快捷 【师资】专业耐心 【服务】良好 【效果】现在还不出太明显效果 【选择理由】对身体健康好
【王瑜伽】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
