夏季美容养生技巧/夏季美容的好方法一个都不能少

  生活中,女生对美容比较重视,每个细节都把握到位才觉得不亏待自己,美容知识你到底掌握了多少呢?美容做为女人永恒的话题,这个夏季的到来你又做到多少呢?是不是每个小细节都能保护好你的姣好身材和面容呢?

  美容知识

  夏季美容小常识,女人夏季美容养颜应该怎么做?

  ①.山楂 好零食养气色

  提到下午茶,很多人会想到西式的茶点,这些食品的味道虽然诱人,但热量高而且价格昂贵,营养成分单一,过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。爱美又爱健康的MM们每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

  可以扩张血管增强血液循环,让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

  ②.关注脸部按摩

  早晨起来通常帮自己做个头部按摩,手法相当简单:用两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十次,能让头部血液畅通,有利于紧张的头脑松弛下来。

  如果脑袋都按摩了,脸肯定更得按摩,千万别嫌麻烦,其实总共加起来就是15分钟左右,就能把你这一夜的损失补回来了。

  一般面部按摩可自己进行,工作或家务之外,对面部进行按摩,既可消除疲劳,又可健美肌肤。按摩前先洗净双手和脸,在脸上涂上按摩霜,按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩,按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时,则严禁进行面部按摩。

  ③.远离抽烟

  烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺,脸色出现暗黄。脸色暗黄的美白之道:很简单,如果是因为抽烟引起的脸色暗黄,那只要戒烟就好了。而且要知道,MM抽烟,可没有办法为自己的形象打分哦。

  ④.晨起喝一杯枸杞茶补气养身

  出席某活动现场的姚晨,干练马尾发、性感红唇,丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。她那真实自然的性格,活力灿烂的笑容征服了大家,这些气质都是发自内心,无法掩饰的。提起自己保持充沛活力的养生之道,姚晨说:“不管多晚睡觉,我早上起床后会先喝一杯枸杞茶,补气养身。”

  大嘴美人姚晨这话说的一点都没有错,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”但是要注意的是,枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人全面不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也全面不要食用。

  ⑤.中午睡好“美容觉”

  对于上班族来说,午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

  女士们午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,全面关闭电脑,防止电脑对于我们的皮肤产生辐射。

  ⑥.红葡萄酒来敷脸

  相信大家都听说过红葡萄酒的诸多好处:含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维生素C滋润肌肤、明目。

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