【亲子】开学季,如何跟孩子分房睡?
  1、从分床不分房开始
 
 平时习惯跟妈妈同床睡的孩子,如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感,容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法,让孩子慢慢适应和过渡。
  2、孩子分房时,大人不要锁房门
 
 如果条件允许,妈妈睡觉时可打开门,让孩子在自己的视线范围内,以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做,妈妈睡觉时也不要反锁房门,以便孩子半夜害怕能随时进来,让孩子睡得更安心。
  3、床上放孩子熟悉的玩具和被褥
 
 一下子让孩子到新的房间单独睡觉,可能会让他们陌生和不安,妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内,铺上孩子平时用开的被褥,有熟悉小物的陪伴可消除孤独感,更利于孩子入睡。
  4、睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事
  妈妈睡觉前,全面在孩子房间陪伴,给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话,让孩子感觉即使分房了,妈妈还是那个疼爱自己的妈妈,自己还是那个被爱着的孩子,更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。
  5、固定睡觉时间
 
 平时固定孩子上床睡觉的时间,让孩子养成规律的作息,孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿,以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子,也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏,保持平和的情绪,孩子睡得更好。
  6、跟孩子来个小约定
 
 对于分房睡,妈妈可以提前与孩子做个约定,比如孩子生病、难过的时候,可以回来跟妈妈一起睡,平时都要遵守这个规矩,没有特殊情况不能犯规,否则如果妈妈由于心软屡屡犯规,会导致越分越不能分的后果。
  
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