【母婴护理】母乳吃不完 储存方法大全

在大力提倡母乳喂养的今天,很多妈妈在母乳过程中遇到不少困难。母乳方便了宝宝,可以随吃随有,但却辛苦了妈妈。一些职场妈妈不能时刻陪着宝宝,需要在上班时间挤好母乳,下班拿回家给宝宝做第二天的口粮;或者有些宝宝吃不完母乳,倒掉又很可惜;为了避免乳腺炎,乳房里存积的乳汁也应该及时吸出。
吸出来的母乳应怎样保存?保存时间究竟多长时间?怎样保存母乳才能不失营养更新鲜?这都是很多母乳妈妈想了解的问题。
一、母乳可以保存多久?
室温:
1.初乳(产后6天之内挤出的奶)—27-32℃室温内可保存12个小时。
2.成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)—15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
冷藏:
1.母乳如放在冷藏室中,保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天。
2.如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。
3.如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月。
4.如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
二、储奶步骤
1.妈妈在吸奶前要洗净双手。在吸奶过程一定要保证干净卫生,每次使用的吸奶器、奶瓶等都要经过高温消毒再使用。
2.每次使用这些容器前,要确保这些容器是烘干或风干的。
3.吸奶储奶后,封紧奶瓶瓶或储奶袋的瓶盖或封口。
4.在储奶时一定要注意不要装满容器,留一英吋空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。
5.将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内,并在容器上标注日期、奶量等信息,以后按照日期先后取食。
三、储奶容器的选择
储奶一定要选择大小合适而且干净卫生的容器,可以使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿,切忌选择壁薄的玻璃容器,以防冻裂。塑料或玻璃瓶等硬壳容器是储存母乳理想的工具。市面上有售一种无菌储奶袋,这种为冷冻母乳专门设计的塑料集乳袋,不仅安全方便,而且占用的冷冻空间较少。储存母乳较好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。
四、加热冷冻母乳的方法
1.隔水烫热法
冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻,解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡,浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
2.温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。
3.恒温调奶器
使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象,这是正常的,只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
注意:不要用微波炉加热母乳。如果加热过度,母乳所含的许多营养物质就会丧失。一般来说,喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热。因为微波炉无法均匀的温热液体,盛奶容器会出现热量不均的现象,这对婴儿可能会是个危险。
五、这样的母乳是变质了吗?
储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
分层、变黄
当母乳储存后,可能会形成乳水乳脂两个层次。母乳含有脂肪,冷冻后会有分层现象,脂肪浮面呈现淡黄色,这是正常的,并不是母乳已变坏。在喂哺宝宝前稍加摇匀便可。
有骚味
母乳本来就有点腥骚味,这是很正常的。妈妈在哺乳期较好少吃生冷的东西,对乳汁分泌不好,对宝宝的肠胃也不好。妈妈哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康情况,所以建议妈妈在哺乳期的饮食应忌辛辣刺激及生冷食物。
温馨提示:超过24小时,尽量不要给宝宝喝
根据保存时间选择保存方法,如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境。另外,妈妈还要注意要,解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。若解冻后的母乳超过24小时,就应该将其清理掉,尽量不要再给宝宝喝了。
母乳储存学问大,储存方式决定了母乳质量的好坏,妈妈一定要好好学习哦

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母婴护理