关于书法，我以为，目前*高深的书论当属卫夫人。她主张，写字时要以全身的力来写，不要只是用指力或腕力。字写出来后表现出一种柔力，卫夫人说过，太干涩，骨太多，如干柴，不好。太浓墨，笔力软，如墨猪，也不好。她所推崇的是骨多肉少，她称之为“筋书”。她说，“筋书”为圣。

　　如何用全身的力来，卫夫人没有直接回答这个问题。遍寻书论，似乎直接讲的也不多。近代大师林散之先生提出把太极拳融入书法中，开创了书论的领域。但他的理论仍有待于深化，因为他自己太极拳也没有悟通。

　　太极拳的内劲理论回答了如何用全身之力写字的问题。“力生于跟，形于手指。”在此，我试用太极拳的理论来解释在书法写作过程中力的传导过程。

　　力生于跟：人应当站着写字，或者坐着写字的时候，尽管坐在座位上，也一定可以感受到来自地面的力。这种力，就是人的重量作用到地面的力，以及脚踩地而产生的力。

　　主宰于腰：力生于丹田，由丹田发力而产生向上和向下的作用力。

　　形于手指：力从足跟产生后，要经过腰腿背等身体的部分进行传导，到达手上。这就是说，力不是从手上来的，也不是由手用力而产生的，一切的力来源于地面。

　　在书法中形于手指，是指形于笔端。毛笔是人手的延长，所以太极拳中的形于手指，在书法里要形于笔端。把人体看作一根柔软的柱子，手是柱子的顶端，脚是柱子的底端，所以力生于跟。

　　在纸与笔的接触点，是怎样的情形?腕要坐，笔要柔，墨要涩。腕要坐是指持笔的手腕与手臂形成一个仰角，这样才能把传到手臂上的力再向上传到指尖，由指尖达于笔杆，再由笔杆达于笔端。

　　笔要柔。所以一般人们认为，七紫三羊的笔力度较好，而纯狼毫则容易硬而脆，脆则易折，最终归于弱，不是真正的刚强。

　　墨要涩。墨要稠粘合适，太粘稠容易写成墨猪，太稀释则仅仅是在纸面上留下清浅的墨痕，不能充分地显示力道。墨的浓淡合适方可显示出力的厚重或轻薄，柔而刚抑或是刚而脆。

　　笔端正。尽量用中锋，这样笔才能有较多的回旋余地。

　　以上从身法到笔法均做到位了，你就会更多的享受写字的乐趣，你可以明显地感觉出笔和纸摩擦时产生和力度，从而可以欣赏到表现在纸面上的字的力度，也就是卫夫人所说的“筋书”的味道。