课程名称:精英体适能私人教练
随着国家政策的推动、行业的快速发展、全民健身意识的不断提高,私人健身教练的职能也在不断发生变化,市场对私人健身教练提出了更高的要求,作为一名全能体适能私人教练不光需要强健的体魄、专业的健身知识、良好的职业素养、还需要掌握一定的医学知识、营养膳食方案以及若干团操技术,在名目繁多的健身课程中,选择适合客户需要的健身课程,还要帮客户明确健身目标,提供精确的健康评估和科学咨询。
为了让健身运动达到较好效果,全能体适能私人教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同客户制定不同的训练计划;学会如何调动客户的运动热情,健身运动的较高境界是达到“身、心、群”的全面发展,“身”是运动后身体的形态、机能得到了改善;“心”是通过健身运动,身心得到了愉悦;“群”是在运动中找到了融入社会群体的感觉,这是健身运动的较高境界,也是全能体适能私人教练所要追求的目标。