上海辨喜瑜伽

VYT瑜伽理疗

VIVEKANANDA YOGA - VYT

VY[T]? （Vivekananda Yoga Therapy））即瑜伽理疗。课程来自传统瑜伽，练习方法简单安全，包括Asanas体位法，Pranayama呼吸法，Kriyas瑜伽清洁法，Meditation冥想，文化情感学，svadhyaya诗经和特殊睡眠法。从本质上来说，所有的VY[T]? 课程都是可以用来对抗常见疾病和非传染性疾病。

1、我们的VY治疗师有资格执行以下疗法:

VY[T] BANAM?（支气管哮喘和过敏性鼻炎）

VY[T] DMM?（糖尿病）

VY[T] OM?（肥胖）

VY[T] BPM?（背部疼痛）

VY[T] IHDM?（高血压，心脏病）

VY[T] EM?（癫痫）

VY[T] GIDM?（胃肠疾病：胃酸过多，便秘，肠道综合征）

VY[T] AM?（关节炎）

VY[T] CM?（癌症）

VY[T] MDM?（月经失调）

VY[T] PDM?（精神疾病）

VY[T] MHM?（偏头痛）

在接下来的几年里,VYG将高度重视针对影响世界各地的许多人的非传染性疾病中的4个VY[T]课程。

1、VY[T] SDM?

糖尿病是一个主要全球健康问题，现今在影响着超过3.8亿人的健康。瑜伽是低成本和正确的方法来管理控制糖尿病。通过VY[T] SDM?的预防治疗:

初级预防: 防止潜在糖尿病患者完全成为糖尿病患者。

二级预防: 将糖尿病患者的病控制到从严重到适度, 从适度到轻微, 从轻微到正常。

VY[T] SDM?课程包含瑜伽姿势,呼吸法,冥想和生活方式。治疗的目的是帮助参与者通过意念练习达到身心内在自由的状态。生理层面的练习包括(瑜伽姿势,清洁法和饮食),在prana层面(呼吸、调息、prana激励方法等等)和manomaya kosha层面(不同类型的冥想,情感文化)。该疗法还涵盖了关于幸福的意义和生活的目的,通过咨询使用瑜伽的概念来释放压力。

所有方法都是为了提供深度的肌肉放松，减缓呼吸，然后身心平静下来。整个过程被称为Manah Prasamana Opayah,这意味着放慢所有系统功能达到内心宁静状态,减少痛苦和疾病，恢复自由状态。

VY[T] SDM?的好处:

正常血糖(空腹和餐后）

正常血红蛋白(HbA1C)

增加好的胆固醇

降低坏的胆固醇

正常体重和体重指数和神经传导速度

减少抑郁和焦虑

减少口服药物

提高生活质量

2、VY[T] CaCOP?

根据世界卫生组织统计, 在2012年有1410万的新增癌症病例。癌症可以由很多因素引起, 你接触的癌症并不总是在你的控制范围之内。不过你可以通过改变你的生活方式和习惯来预防许多癌症。虽然没有办法治愈癌症, 但是通过瑜伽学的态度可以帮助癌症患者以更积极的心态来面对这种疾病。

VY[T] CaCOP?的好处:

帮助术后康复(患者应该首先咨询瑜伽专家或医生)

帮助减轻疼痛

减少恶心等症状

放松身心

唤醒正能量

3、VY[T] ObCOP?

在2008年超过14亿成年人,20岁以上的人体重超标。其中有超过2亿名男性和3亿名女性得了肥胖病。VYASA通过其多年的不断研究, 发现练习瑜伽是低成本和正确的方式可以来管理和控制肥胖。通过VY[T] ObCOP?可以预防:

初级预防: 防止超重和肥胖

二级预防: 转变从严重肥胖到肥胖, 从肥胖到微胖，从微胖到正常

VY[T] ObCOP? 旨在帮助超重或肥胖的人控制他们的饮食习惯,让他们掌控他们的身心思想。实用的练习是经过谨慎分级的, 这样可以减少疲劳和受伤的几率，避免内心紧张。

参与者将被引入Pancha Kosha以更好地理解整个人类系统以及Adhi和Vyadhi的概念从而了解肥胖的根源。这些概念为我们全面地发展医疗保健系统提供了有力的科学依据。

VY[T] ObCOP? 的好处:

正常血糖(空腹和餐后）

正常血红蛋白(HbA1C)

增加好的胆固醇

降低坏的胆固醇

正常体重和体重指数和神经传导速度

减少抑郁和焦虑

减少口服药物

提高生活质量

4、VY[T] ObCOP?

抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为较低的情绪,失去兴趣或乐趣，罪恶感或降低自我价值感，干扰睡眠和食欲，低能量和注意力不集中。抑郁症是全球疾病的重要因素，它影响了全世界的人。据估计今天抑郁病已经影响超过了3.5亿人。

VY[T] DeCOP? 包括饮食、放松练习(Sithilikarana Vyayama)，瑜伽姿势和清洁法。它的目的是为每个细胞提供深度睡眠。

VY[T] DeCOP?的好处:

减少焦虑行为

皮质醇水平下降

实现深度睡眠