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开课机构:佛山罗曼瑜伽培训
上课校区:佛山校区更多
联系电话: 400-029-0967 转 28049 预约试听
课程名称:瑜伽初级精品课程
瑜伽初级精品课程内容
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练
12、瑜伽初级体位44余种教学
关注人数:695
关注人数:434
关注人数:623