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开课机构：ALLFIT健身管理培训基地
上课校区：城阳区更多
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课程名称：杠铃操
它将增强全身的力量，杠铃课程将利用*有效的负重训练来增强全身力量。深蹲、推举、提拉、弯举都在挑战你的大肌肉群。受重时尽情地呐喊吧，推动你达到身体极限的同时释放压力，强壮与神速同在
已经学习了三节课了 老师教的非常认真
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