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流瑜伽培训
培训内容：
流瑜伽大纲：
一、流瑜伽的基础知识
1.什么是流瑜伽?流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别；
2.流瑜伽的分类与区别
3.流瑜伽调息法精讲和练习；
4.流瑜伽的四大核心精讲和练习
5.阿斯汤伽太阳A，太阳B的精讲与练习；
6.流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习；
7.流瑜伽体式特点：变体非常多，怎么变?体式的变化方向如何把握?
8.如何让流瑜伽体式既能兼顾精准又能实现流畅的讲解
二、流瑜伽体位知识
1.在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加安全，有效；
2.充分尊重个体差异的基础上，根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的精准，力量和柔韧能量优雅的展现；
3.自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求，核心体位的保持及注意事项；
三、流瑜伽教练知识
1.流瑜伽会员练习课程的注意事项；
2.流瑜伽会员练习课程的体式编排原则
3.不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略
培训时间：
9:30-17:00
报名优惠：
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获得全面的培训跟踪及测试
获得综合的发展及职业规划
终身问题的解答及技术保障
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