合肥中东之梦

课程名称：民族舞艺考培训

艺考优势

1、升学捷径 专业院校和综合性大学的艺术类录取分数线，比普通文科。理科，至少降低200多分。而舞蹈专业又是所有艺术类专业文化录取线低的专业之一。大部分专业院校都在280分左右，综合类大学330分左右。

2、录取提前批 舞蹈艺考不影响正常高考录取，参加艺考等于在高考之前多了一层升学的保障。

3、高 舞蹈专业相对于声乐、美术、传媒等专业竞争比例小，升学比例多。

4、学校选择广 中学毕业可以报读中专类学校学前教育专业、舞蹈专业，高中毕业可报考大专、本科舞蹈专业，仅安徽省内就有30多所可报考的学校。

关于中东之梦

合肥市包河区中东之梦白金舞蹈会所创立于2011年底，旗下的中东之梦白金舞蹈会所开业于2012年初，是一家集安徽中国舞艺考培训、安徽中国舞教师培训、合肥古典舞培训、教练培训与健身锻炼为一体的舞蹈服务性机构。经过数年发展，中东之梦在合肥中国舞艺考培训、合肥中国舞教师培训、安徽古典舞培训等的专业舞蹈教育上取得长足发展，在教育教学上精益求精，已经形成一套科学完善的舞蹈教育体系。为了更好的满足广大学员对专业舞蹈的需求，中东之梦舞蹈教师系统培训和中东之梦舞蹈类艺考教育两大板块平行发展模式，并开启少儿舞蹈品牌加盟连锁合作经营模式，形象艺术设计、游学夏令营等多个项目。机构架构完善、划分科学，拥有强大的国际国内师资队伍，核心的教学理念和研发力量。

课程细节

早功课： 前旁后腿开功、大踢腿、甩腰、荡腰、搬腿、开胯、开肩。早上是属于每个人的韧带都处于收紧状态，练习早功可以把你的韧带第一时间的活动开，将身体每个部位全部打开才能进入后续的课程！

基训课： 1、把上基本功训练（擦地、蹲、小踢腿、腰、划圈、控制、小弹腿、大踢腿等基本训练） 2、中间基本训练（控制、搬腿、踢抱腿、四位转、五位转、各项舞姿转、平转、跳平转、抱腿转、挥鞭转、上步掖转等做转的技巧；翻身：踏步翻身、点地翻身、探海翻身、串翻身、小蹦子等翻身技巧；跳：各项小跳、中跳、大跳、倒踢、凌空跃、元宝跳、双飞燕等跳的技巧

技巧课： 力量训练：（腹背肌、下腰抓脚、甩腰、耗腰、倒立、甩顶） 技术技巧：前软翻、后软翻、胸倒立、脚柱、前手翻、后手翻、前墙脸、后墙脸、旋子、旋子三百六、蛮子、前空翻、后空翻等高难度技术技巧。

身韵： 所谓“身韵”教学法顾名思义，即训练“身法”与陶冶“神韵”的教学方法，“身”即“身法”，指中国古典舞的外部表现技法，“韵”即“韵律”，指中国古典舞的内在气质韵，外部表现与内在气质的结合。 中国古典舞是中华民族文化的艺术结晶，在中国舞蹈史上占有极其重要的地位，可堪称为中国舞蹈的代表舞种作为中国舞的代表舞种，在舞蹈教学上也就占有相当重要的地位。如果把我们对古典舞的考察与认识，贯穿于整个舞蹈教学中，对中国的舞蹈教学理论的构建与实践，更加显现其重要性。

民舞： ⑴民族舞，民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

⑵民间舞，民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，（如孔雀舞等，就属于民族舞）是一个国家乃至一个民族的灵魂。也是由劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和人民的生活有着密切的联系，它直接的表现着他们的思想感情、理想和愿望。由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地区特色。 它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来后又回到民间去，练习民间舞好处 有较强趣味性 、培养舞者气质 、让人心情愉悦、有益身心的作用。

编导： 让学生可以在面临考试的时候有独立编创舞蹈的能力，课程中会理论结合实践教大家编舞技法。