¥0
开课机构：苏州银力体育
上课校区：工业园校区更多
联系电话： 400-029-0967 转 23507 预约试听
课程名称：核心训练
锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色。课程的所有动作都有多个选择。因此，虽然有难度，但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中，教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片，以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。
关注人数：1216
关注人数：1266
关注人数：1725
开课机构：
上课校区：
联系电话： 
