上海锐星健身

2019课程全新升级，开启健身教练培训16.1时代

专业团队研发课程，满足市场多元化需求，更巧妙的设计，只为打造更优秀的健身人才。

CPT16.1初级私人教练系列课程

certified personal trainer

私教必修

coach required course

私教必修课程是专门针对零基础学员开设的一门专业课程。该课程详细讲述了健身行业的现状以及健身职业的工作景况，专门为零基础学员量身打造，可以让你顺利了解健身行业，从事健身教练职业，以及奠定未来选择就业方向的基础。

在这门课程中你将深入的认知教练的工作状况，生活状况，薪资待遇，工作前景；你将在培训导师的引导下深入明确自己的未来发展方向，并对自己职业的规划，对自己的行业的发展等进行较准确的定位；你将在培训导师的带领下全程体验私教在工作中的课程，充分的了解教练的日常工作，充分的感知训练给自己的身体带来的塑造。作为一个对行业零接触过不够深入了解的你而言，私教必修课程是你进入行业的必修之课。

健身行业背景

健身房场地布局及功能

健身房职业岗位类型

健身行业对健身教练的具体要求

健身训练与指导的安全教育和训练规范

健身行业私教种类及课程概况

当前健身市场私教收入水平及趋势

私教工作流程介绍与演示

私教装备及应用策略

私教礼仪礼节

私教择业取向指导

私人教练职业生涯规划

器械使用技术培训

体能训练与初级运动处方

国家职业资格健身教练认证

National vocational qualification

国家职业资格健身教练认证包含运动解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学、健康体适能要素、体重控制、课程销售等知识体系，同时学习该课程并通过考核将获得国家法律认可的健身教练国家职业资格证书，拿到进入健身行业的*块敲门“金”砖。

基本解剖体位与方位术语

人体骨骼系统

骨骼的结构剖析与骨连接

人体九大关节深入剖析

人体肌肉系统

抗阻力训练学习与设计思路

伸展训练学习与设计思路

心血管系统

呼吸系统

有氧训练

私人教练保护与帮助技巧

运动生理学

健康体适能概论

红十字协会认证

 CPR 

救护新概念、创伤救护四大技术（创伤止血、伤口包扎、骨折固定、伤员搬运），心肺复苏技术（胸外心脏按压，打开气道，人工呼吸），气道异物梗塞急救技能，逃生避险技能，常见急症现场救护方法。培训方式以理论讲授和现场操作相结合，每位培训学员均配有培训教材和器材。培训结束后进行心肺复苏和创伤救护现场考核，考核合格后颁发红十字会认证培训证书。

学习CPR能沉着应对更多的突发情况，掌握更多保障会员健身中安全的应对经验。真正成为一名知识丰富、专业可靠的私人健身教练。

救护新概念                  

心肺复苏               

创伤救护（四项技能）  

气道异物梗塞的现场处理

极速减脂

Extreme body slim

随着时代的发展，当今社会肥胖的人越来越多，减肥也一直是个热门的话题。许多人都迫切想知道*快、*简单、*有效的减肥方式。极速瘦身课程“边学、边实践”，从另一个角度了解运动，包括减脂、体重控制、运动营养品的合理选择、不同人群营养方案的制定技巧、成功案例分析等，实现科学化的身体受益。

健身市场的减脂需求概况

肥胖对健康的影响

多维度剖析肥胖形成的原因

减肥技术的市场价值与思维开发

减肥训练的人群分析

快速减肥的训练思路与方案解析

快速减脂的训练方案学练

快速减脂的饮食原理解析

快速减脂的饮食方案与操作方案

极速减脂的营销与推广方案

通过学习CPT16.1初级私人教练系列课程可获得以下课程认证证书

上岗必备、就业无忧、高薪利器

健身教练国家职业资格认证 

CPR红十字会急救员认证

体重管理师认证  

CPT初级私人教练认证

为什么选择R-STAR开始健身教练学习生涯

国职基地权威认证

零元入学 分期解压

资深导师 系统授课

零基础培训 入门到精通

一次报名 终身服务

终生推荐 就业服务

开通学历快车通道

在岗持续教育

创业扶持计划

线上线下结合教学