厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

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开课机构：厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

上课校区：山国羽毛球馆福祥羽毛球馆海沧体育中心前埔辛巴篮球馆更多

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课程介绍

课程名称：青少年篮球课程

--零基础入门阶段：

培养对篮球运动兴趣

培养对篮球的球性球感

学会基本篮球运球

学会基本篮球投篮

--初级阶段：

掌握快速运球并在运球中能进行变向

学会上篮动作步伐

掌握各项传球动作

投篮动作定型

--中级阶段：

学会比赛中运球变向过人

掌握急停跳投

学会人数较少情况下（3对3）的简单进攻防守战术

掌握内线接球转身动作

学会假动作并在比赛中的运用

--高级阶段：

各项技术动作巩固提高

学会快攻技巧

空位跑动和无球掩护

学会阅读比赛

学会欣赏比赛

看懂战术板

  • 3门 课程
  • 5个 校区
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