通过瑜伽体式的练习，以正确的方向地不断舒展，伸展、扩宽骨间隙，增加身高的长度，让脊柱直起来。平时弯腰驼背，坐姿不正，谈话含胸，长时间久坐的伽人，通过这套瑜伽体式的纠正，长时间练习不良姿势逐渐得到改善，人比从前挺拔了。
2020-03-19 查看全文
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