课程名称：空中瑜伽教练班
空中瑜伽又名反重力瑜伽，衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式，不同的高度有不同的训练目的，打造不同的训练效果。运用大自然的力量，如地心引力、离心力，和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈瘦身效果，更具有趣味互动性。风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。
空中瑜伽的功效：
通过等长肌肉收缩来强健肌肉
通过瑜伽吊床来支撑部分身体重量
通过瑜伽吊床的额外支撑来更长时间的保持瑜伽体式
通过瑜伽吊床来改善平衡，吊床可随意移动
提升身体全新元素——空气中的意识
吊床瑜伽的支撑，令脊柱在大多数姿势中能正确对其改善身体体态
不给脊柱或者颈部带来压力和紧张的前提下练习倒立
在倒立训练中增进大脑血流量及供氧，刺激脑下垂体
提升髋关节，脊柱和肩部的柔韧性及灵活性
空中瑜伽培训内容
【课程名称】
反重力空中瑜伽导师培训
空中Ⅰ、Ⅱ级
赠送经典Ⅲ级课程
【课程大纲】
1.空中瑜伽理论、安全知识、吊床设备正确安装及使用方法
2.体式部分：肌肉疏通系列、后弯系列、倒立系列、平衡系列、核心力量系列等
3.空中瑜伽体式与正位理论；与阴瑜伽、普拉提的结合
4.空中瑜伽课程教学法及纠正艺术
5.空中疗愈及私教运用
6.空中瑜伽课程编排
空中针对人群
空中瑜伽课程适合各个年龄段的朋友，适合各种体质的朋友，但是以下情况不适合练习空中瑜伽
孕妇、生理期
高/低血压患者
臀部做过整形美容者
严重的骨质疏松患者
近期做过骨骼肌肉等手术者
严重的脊柱间盘突出的患者
毕业后发国际认证导师证书一期学不会下期免费学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做助教，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。
每年定期举办大型瑜伽行业交流会，学员能接触到全国及国际老师，拥有更多学习机会。
选择纳度瑜伽学院的理由：
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为你减少出行时间 有更充裕的时间学习
【专业】
所有教练导师
均有10年以上教学经验
跟随多名瑜伽大师学习
有较强的理论知识
同时还有多年实践经验
【科学】
结合运动解剖学
让你深入理解每一个瑜伽体式的原理和作用
结合瑜伽生活哲理
让瑜伽成为你的生活方式
【实用】
教学总监+创始人芳芳/笑然老师
都超过十年的教培教学经验
自有的教学体系
让每一位学员毕业后都具备站在瑜伽讲台上的实力
【有效】
让学员充分掌握会员需求的有效方法
瘦身塑形/提臀
常见的颈椎/腰椎问题等
人生之道，豁达、随意；生活之道，平和、宁静；练习瑜伽就是人生之道和生活之道的完美结合，达到身心的平衡以及与自然的和谐相处。纳度瑜伽培训学校拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，积聚了印度及国内等一批资深瑜伽导师的教学经验，拥有国际高级瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，打造灵性的生活空间，解决您的身心健康问题。
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