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开课机构：厦门九六健身培训
上课校区：集美校区更多
联系电话： 400-029-0967 转 53792 预约试听
课程名称：孕产期体适能高级班
备孕的重要性
备孕期营养饮食建议
备孕期训练建议重点
备孕训练警示
孕期医学三个阶段
孕期运动禁忌
孕期运动益处
安全定期检查
针对孕期正常生理变化适应性训练
（训练动作➕康复手法➕伸展运动）
孕期训练安全教育
课程编排依据➕训练模版
产后生理恢复与生理变化
产后运动时间
产后运动安全
产后运动能力评估与训练
（针对性评估与训练动作➕康复手法）
产后恢复课程设计建议
关注人数：1196
关注人数：915
关注人数：964
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