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北京网球青少年培训班

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开课机构:北京动因体育

上课校区:羽毛球馆(星河湾店)羽毛球馆(三源里街)羽毛球馆(农大南路)羽毛球馆(亮都广场)更多

联系电话: 400-029-0967 转 45566 预约试听

课程介绍

课程名称:网球体验课

少儿网球介绍-4-8人小班授课,教练个性化指导,班级共同进步,让网球训练进步明显,孩子的每一次抢七都是坚强的勋章!

覆盖年龄轴:6-12岁

技能提升——

①增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐。技术:正手,反手、发球,拦网等;步伐:击球步伐、移动步伐

②巩固专项技术动作,通过组合型的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则,学习比赛。

③通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛。

体能提升——

①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能。

②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态。

③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础。

素质提升——

①培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识。

②培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神。

③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力。

阶段性教学大纲——

①学期课表

春、秋季课表,为学员提供一个长周期的循环进阶学习;寒暑假通过集训课、训练营等,为学员提供一个灵活的运动时间。

②阶梯训练计划

每6-8周为一个单元,每个单元训、赛、测,环环相扣,助力学员全方位的成长。

6) 训练课——标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、HappyTime、至拉伸,科学训练。

7) 技能测试课——网球技能测试课,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。

8) 体能测试课——参考国家标准,优选好的测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧、协调、身体平衡等能力。

9) 比赛课——专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练

10) 专项体能课——网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

孩子学习网球的好处

① 锻炼孩子的空间思维能力,提高神经系统的灵活性。

② 有助于智力提升和身体器官的发育,促进孩子长高。

③ 培养孩子优良的品质与优雅的气质,身体挺拔舒展。

④ 锻炼孩子独立成长能力及团队协作能力。

⑤ 提升孩子的自信心,勇于尝试,敢于拼搏。

⑥ 锻炼孩子的沉着冷静和果断应变能力。

⑦ 提升孩子的耐心,面对得失时保持心态平稳。

1次线下实体校区体验课+14次线上录播课+赠送运动跳绳1枚。

课程评价

*女士
*女士
已学习13天后评价 2021年10月23日

学校很好很大明亮 老师负责 孩子试听后很喜欢报名了

*女士
*女士
已学习5天后评价 2021年09月30日
教师水平高因材施教课程实用性强学习环境舒适内容丰富

好,满意

*先生
*先生
已学习0天后评价 2021年06月29日
内容丰富值得学习

白杨老师和张岩老师都很不错!针对孩子短板进行了指点和加强训练!希望能够有所提高!

*同学
*同学
已学习129天后评价 2021年11月16日

挺好的,孩子也喜欢

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