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上海成长情绪管理培训

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课程介绍

课程名称:成长情绪管理培训

课程内容:

1、情绪的内容

2、情绪的觉察与识别

3、情绪的认知与理解

4、情绪的接纳、调节与控制

通过游戏、体验、角色扮演、模拟等体验式学习,让学员学会情绪管理技巧、人际相处、提高心理抗挫能力;利用行为训练原理,让学员的行为在家庭中保持一致。

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学员的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

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