课程名称:拉丁舞培训班
【拉丁舞介绍】
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪多年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的*高心率可达197次/分钟,男子的*高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知! 拉丁舞:包括伦巴,恰恰,桑巴,牛仔,斗牛舞。其舞奔放,潇洒具现代气息。男着紧身衣,女着短裙 。
【拉丁舞特点】
伦巴舞是国际标准拉丁舞中的一种舞蹈,它起源于古巴,音乐为4/4拍、舞曲速度每分钟28-30小节,其特点是音乐缠绵、舞姿柔媚、舞步动作婀娜颖摆。
恰恰是国际标准拉丁舞中的一种舞蹈,它起源于墨西哥,音乐为4/4拍、舞曲速度每分钟31小节,其特点是音乐有趣,节奏感强、舞态花俏、舞步利落紧凑,在全世界广泛流行。
桑巴舞起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞,音乐雄壮,舞态豪放,步伐彪悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞,起源于美国,其音乐节排位4/4拍,速度每分钟43小节左右。牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞蹈,牛仔舞手脚的关节放松,自由的舞蹈,身体自然晃动,脚步轻快弹踏,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。
盛美国际让您通过体验,可以让小朋友们感受拉丁的魅力
【少儿拉丁舞介绍】
1、学习拉丁舞,能够让形体优美:正处于生长发育期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使学生站姿挺拔,形体优美,且能纠正含 胸、驼背等形体问题。
2、学习拉丁舞,能够使动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
3、学习拉丁舞,能够提高身体素质:舞蹈需要消耗一定的体力,能增强孩子的消化机能,提高身体抵抗力,避免少儿过度肥胖或瘦弱,更能培养孩子优雅气质。
4、学习拉丁舞,能够培养自信心:培养孩子表演的能力,使孩子不怯场、表现力强、增强自信心和更好的心理素质。