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开课机构:上海元泉瑜伽

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联系电话: 400-029-0967 转 4771 预约试听

课程介绍

课程名称:空中瑜伽教练培训班

  • 空中瑜伽教练培训班

    原价3000元 提前报名优惠价2380元

    课程内容包含:

    借助地心引力和空中瑜伽的挂带,全新体验倒看这个世界的感觉!

    此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式,并完善地面瑜伽体式。它可以帮助放松肌肉,拉伸并放松脊柱,增加身体灵活性、

    学习怎样依靠空中瑜伽吊床来提高个人瑜伽体式练习。在学习如何安全地进入和退出体式的过程中,你也将重新回顾瑜伽中的安全问题、

    届时,我们课间也会有体式转变,倒立体式,恢复性体式,和飞翔,搭档合作等娱乐环节

    什么是空中瑜伽?

    空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠。 专业教学 ,短期高密度集训 、精细的动作讲解 、课程编排学习、基本体能强化训练,真实课程实践,不必担心无基础 、不必担心是否有天赋 、不必担心年龄问题,我们从零基础开始,小班性质开班授课,元泉瑜伽等待热爱瑜伽,想要成为一名空中瑜伽教练的你!考试优秀者推荐工作,让每个学生都踏踏实实学到东西。

    专业?细致?科学

    这是你的瑜伽之旅 …

    当你选择参加此次培训课程时,你就在瑜珈这个漫长的旅途中迈出了第一步;请记住,任何旅途都是由第一步开始的。

    美国瑜伽联盟TTC课程是严谨的系统教学方式,这期间需要你自律、专心以及谦虚;与此同时,你所得到的回报也是会令您惊喜的。

    结合国际科学瑜伽理论,实施全美瑜伽联盟系统标准,目标在于培养与国际水平同步,为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系。

    空中课程介绍

    借助地心引力和空中瑜伽的挂带,全新体验倒看这个世界的感觉!此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式,并完善地面瑜伽体式。

    它可以帮助放松肌肉,拉伸并放松脊柱,增加身体灵活性,学习怎样依靠空中瑜伽吊床来提高个人瑜伽体式练习。

    在学习如何安全地进入和退出体式的过程中,你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。

    届时,我们课间也会有体式转变,倒立体式,恢复性体式,和飞翔,搭档合作等娱乐环节。

    导师介绍

    王海燕老师

    国家人社部注册高级瑜伽指导师

    全美国际瑜伽联盟RYT200小时注册瑜伽老师

    香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级教练

    台湾瑜伽协会注册空中流瑜伽老师

    全三瑜伽资格教练认证

    空中瑜伽和哈达瑜伽培训老师

    上海健身瑜伽大赛裁判

    拥有十年的瑜伽教授经验 ,拥有多年为知名公司、学校员工授课经验及专业私人瑜伽老师,擅长空中瑜伽,

    双人瑜伽.户外瑜伽.理疗瑜伽.产后修复.空中淋巴排毒,空中女性保养,空中肩颈理疗,空中瘦身课程,禅修瑜伽活动及呼吸冥想

    课程内容

    1、第一天:空中一级

    2、空中瑜伽的概况,关于空中瑜伽辅助工具的介绍,空中瑜伽的益处,空中瑜伽作用的原理,教授课程时常见的问题,体式细分讲解:

    3、坐姿及扭转(简易、跪姿、坐角、蝴蝶、半莲花)?猫式/牛式? 坐绳?站绳?幻椅式(进阶后弯)?开肩式? 牛面式?后弯式?挂髋倒立?蝗虫式和蝎子式?下犬式.双角式.安全绳手杖式?天堂鸟式.低空倒立练习的讲解?肩支撑倒立和吸血鬼式。

    4、第二天:空中二级

    5、套路二(高空编排及习练)一.核心肌群和骨盆结构 二.体式细分精讲 .倒立束脚式.倒立坐角式.倒立鸽子式.手倒立.倒立鹰式.鱼式.倒立弓式.瀑布式.轮式.弓式.上犬式.反斜板式等 三.体式调整、纠正方法

    6、重视私教理疗悠然瑜伽培训的教师不仅拥有授课的能力,最重要的是解决会员问题的私教能力,相当于亚健康理疗师,拥有解决各种亚健康状态的技能;

    7、第三天:

    8、一,实际上课中的辅导和老师纠正方法及口领 二,空中流动串联体式练习编排 三,空中理疗、手法按摩,考试笔式体式,毕业合照。

     

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