上海元泉瑜伽

课程名称：空中瑜伽教练培训班

• 空中瑜伽教练培训班

  原价3000元 提前报名优惠价2380元

  课程内容包含：

  借助地心引力和空中瑜伽的挂带，全新体验倒看这个世界的感觉！

  此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式，并完善地面瑜伽体式。它可以帮助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身体灵活性、

  学习怎样依靠空中瑜伽吊床来提高个人瑜伽体式练习。在学习如何安全地进入和退出体式的过程中，你也将重新回顾瑜伽中的安全问题、

  届时，我们课间也会有体式转变，倒立体式，恢复性体式，和飞翔，搭档合作等娱乐环节

  什么是空中瑜伽？

  空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠。 专业教学 ，短期高密度集训 、精细的动作讲解 、课程编排学习、基本体能强化训练，真实课程实践，不必担心无基础 、不必担心是否有天赋 、不必担心年龄问题，我们从零基础开始，小班性质开班授课，元泉瑜伽等待热爱瑜伽，想要成为一名空中瑜伽教练的你！考试优秀者推荐工作，让每个学生都踏踏实实学到东西。

  专业?细致?科学

  这是你的瑜伽之旅 …

  当你选择参加此次培训课程时，你就在瑜珈这个漫长的旅途中迈出了第一步；请记住，任何旅途都是由第一步开始的。

  美国瑜伽联盟TTC课程是严谨的系统教学方式，这期间需要你自律、专心以及谦虚；与此同时，你所得到的回报也是会令您惊喜的。

  结合国际科学瑜伽理论，实施全美瑜伽联盟系统标准，目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系。

  空中课程介绍

  借助地心引力和空中瑜伽的挂带，全新体验倒看这个世界的感觉！此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式，并完善地面瑜伽体式。

  它可以帮助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身体灵活性，学习怎样依靠空中瑜伽吊床来提高个人瑜伽体式练习。

  在学习如何安全地进入和退出体式的过程中，你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。

  届时，我们课间也会有体式转变，倒立体式，恢复性体式，和飞翔，搭档合作等娱乐环节。

  导师介绍

  王海燕老师

  国家人社部注册高级瑜伽指导师

  全美国际瑜伽联盟RYT200小时注册瑜伽老师

  香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级教练

  台湾瑜伽协会注册空中流瑜伽老师

  全三瑜伽资格教练认证

  空中瑜伽和哈达瑜伽培训老师

  上海健身瑜伽大赛裁判

  拥有十年的瑜伽教授经验 ，拥有多年为知名公司、学校员工授课经验及专业私人瑜伽老师，擅长空中瑜伽，

  双人瑜伽．户外瑜伽．理疗瑜伽．产后修复．空中淋巴排毒，空中女性保养，空中肩颈理疗，空中瘦身课程，禅修瑜伽活动及呼吸冥想

  课程内容

  1、第一天：空中一级

  2、空中瑜伽的概况，关于空中瑜伽辅助工具的介绍,空中瑜伽的益处,空中瑜伽作用的原理,教授课程时常见的问题,体式细分讲解：

  3、坐姿及扭转（简易、跪姿、坐角、蝴蝶、半莲花）?猫式/牛式? 坐绳?站绳?幻椅式（进阶后弯）?开肩式? 牛面式?后弯式?挂髋倒立?蝗虫式和蝎子式?下犬式.双角式.安全绳手杖式?天堂鸟式.低空倒立练习的讲解?肩支撑倒立和吸血鬼式。

  4、第二天：空中二级

  5、套路二（高空编排及习练）一.核心肌群和骨盆结构 二.体式细分精讲 .倒立束脚式.倒立坐角式.倒立鸽子式.手倒立.倒立鹰式.鱼式.倒立弓式.瀑布式.轮式.弓式.上犬式.反斜板式等 三．体式调整、纠正方法

  6、重视私教理疗悠然瑜伽培训的教师不仅拥有授课的能力，最重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能；

  7、第三天：

  8、一，实际上课中的辅导和老师纠正方法及口领 二，空中流动串联体式练习编排 三，空中理疗、手法按摩，考试笔式体式，毕业合照。