课程名称：健身课
纽约国际儿童俱乐部的健身课程以不同的主题展开，通过具有结构性且丰富多样的环节设置，如：热身、感官探索、体操技巧练习、协调力锻炼与降落伞等环节较大化的调动孩子的主动参与热情，使孩子不仅拥有强健灵活的身体，同时获得自信和勇于挑战的创新精神；通过独立上课的体验，更好地培养了孩子的独立意识和团队合作精神，促进孩子的身心健康发展。
5weeks-6months
在让小朋友感觉安全和舒适的状态下，通过丰富多彩的游戏活动、肢体伸展动作、乐器探索、优美的歌曲、音乐等锻炼小朋友的视觉、听觉、触觉、平衡、体能等多感官发育，帮助小朋友更好地适应环境，让父母和孩子享受美好而有意义的亲子时光。
6-12months
小朋友逐渐运用增强的体能和认知来主动探索、认识周围的世界，鼓励小朋友有目的地表达和行动，通过大型器械的攀爬、探索、蹦床游戏、在节奏明快的歌曲和音乐中舞蹈、丰富的身体伸展动作等活动，帮助小朋友进一步发展体能、平衡能力、协调力、情感和认知能力，培养记忆力，输入语言和节奏。
1-1.5years
通过丰富多彩的器械活动来调动小朋友主动参与游戏和运动的热情，富有挑战性的健身活动训练大大的增强小朋友的平衡性、力量和活动的敏捷性，在尊重小朋友独立性的基础上，帮助小朋友建立初步的秩序感和自信心。
1.5-2years
课程旨在充分开发小朋友的运动潜能，帮助他们发展空间感知，课程中包括楔形垫上的翻滚、增强上肢力量的吊环、平衡木和蹦床等活动，鼓励小朋友运用他们身体技能来完成活动，成为良好的问题解决者。同时通过专业设计的游戏活动、歌曲和动作练习，增强概念理解，培养注意力和精细动作。
2-3years
形式多样的集体活动让小朋友感受集体活动的快乐，遵守规则，学会倾听、理解指令，同时有效的培养小朋友的想象力和注意力。富有挑战性的准体操训练帮助小朋友拥有强健灵活的身体，让他们勇于尝试，增强自信。鼓励他们用自己的视角和语言来表达自己的见解和感受，并逐渐掌握事物之间的逻辑关系。
2.5-3.5years
小朋友开始独立上课，极具趣味性的课程活动和专业的指导师会帮助小朋友克服分离焦虑，逐渐融入课堂。课程通过精彩的障碍活动，初级平衡木训练，基础体操技能等活动来增强小朋友的协调能力、运动的灵活性、锻炼毅力、自信、自控力以及团队合作，让小朋友更多感受运动和团队的乐趣。
3.5-5years
该课程内容遵照美国少儿体操指导规范进行实施，尊重小朋友身心发展的阶段特点，通过更富有挑战性的翻滚、高低杠和平衡木，障碍攀爬等活动，指导小朋友积极参与活动，在发展运动技能的同时，让小朋友体验掌控自己身体的快乐和自信，培养小朋友积极的思维、语言沟通和社交技能。
5-7years
该课程训练小朋友专业的运动技能和体操技巧，提高自制力及忍耐力，鼓励小朋友努力达成目标。在该阶段，指导教师更多的充当专业教练的角色，依照小朋友自身发展的情况，遵照美国少儿体操准则对小朋友进行有针对性的课程训练。
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