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普拉提教练培训班
  • 适合对象:
    有兴趣学员
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    白天班
  • 班级班制:
    小班
  • 开课日期:
    长期
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课程介绍

普拉提教练培训班

英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

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适合人群:有兴趣学员
班级:小班  开课时间:滚动开班
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