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【经验】拉丁舞者练习压腿的注意事项!

学拉丁舞对舞者的身体韧性要求很高,否则若是摆着僵直的舞步怎样也跳不出拉丁舞的精髓之处。因此,对于练舞者最重要的莫过于压腿练韧性。作为初学者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜。因为这个角度使髋关节在自然的生理状态,也较容易达到,不容易摔倒和对关节造成损伤。

2020-02-06 查看全文

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