当前位置: 首页 青岛站 青岛帝一健身培训 青岛身体平衡教练
青岛身体平衡教练

青岛身体平衡教练

热度:
关注人数:1307
价格
询底价

开课机构:青岛帝一健身培训

上课校区:中心校区市南校区崂山校区延吉路校区更多

联系电话: 400-029-0967 转 16626 预约试听

课程介绍

课程名称:身体平衡教练

一、身体平衡介绍

    BODYBALANCE 一个将传统瑜伽、芭蕾,太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。主要的作用是缓解日常工作给身心方面造成的压力,加强肌肉的柔韧性,让锻炼者精力充沛。配合悠扬的音乐进行集体健身训练,对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合,让您轻易掌握练习技巧,感觉修长、强健、集中和平和,是繁忙都市人的减压良方。作为世界上第*个预先编排动作的身心结合训练项目,参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制,被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。
课程描述:
    现在是您远离纷扰和嘈杂生活的时候了,美妙空灵的音乐伴随您完成55分钟的练习,让您的身心得到极大的放松和滋养!
    一太极热身:动作简单,采撷中国古代武术的精华,让您远离尘嚣,身心集中,体验到太极阴阳相对,柔中有刚的奇妙结合,起到很好的热身效果。
    二瑜伽部分:将传统瑜伽的精华部分提炼出来,深层体验它的呼吸与冥想。
    三普拉提部分:充分练习人体的核心部位,强化控制躯干的力量。
    四放松和冥想:最后的10分钟给心灵以充分的释放和舒缓,从而进一步巩固前面身体练习的效果。

二、教学场地

三、学员宿舍

  • 17 课程
  • 4 校区
  • 0 真实评价
立即咨询
北京兴趣特长辅导班
上海兴趣特长辅导班
广州兴趣特长辅导班
深圳兴趣特长辅导班
天津兴趣特长辅导班
重庆兴趣特长辅导班
济南兴趣特长辅导班
杭州兴趣特长辅导班
青岛兴趣特长辅导班
郑州兴趣特长辅导班
石家庄兴趣特长辅导班
西安兴趣特长辅导班
沈阳兴趣特长辅导班
武汉兴趣特长辅导班
成都兴趣特长辅导班
厦门兴趣特长辅导班
大连兴趣特长辅导班
南京兴趣特长辅导班
苏州兴趣特长辅导班
宁波兴趣特长辅导班
长沙兴趣特长辅导班
昆明兴趣特长辅导班
北京武术辅导机构
上海武术辅导机构
广州武术辅导机构
深圳武术辅导机构
天津武术辅导机构
重庆武术辅导机构
济南武术辅导机构
杭州武术辅导机构
青岛武术辅导机构
郑州武术辅导机构
石家庄武术辅导机构
西安武术辅导机构
沈阳武术辅导机构
武汉武术辅导机构
成都武术辅导机构
厦门武术辅导机构
大连武术辅导机构
南京武术辅导机构
苏州武术辅导机构
宁波武术辅导机构
长沙武术辅导机构
昆明武术辅导机构
北京
上海
广州
深圳
天津
重庆
济南
杭州
青岛
郑州
石家庄
西安
沈阳
武汉
成都
厦门
大连
南京
苏州
宁波
长沙
昆明
青岛站触屏版
青岛成人兴趣特长触屏版
青岛成人竞技健身触屏版
青岛健身培训触屏版
青岛帝一健身触屏版
以上是小编精心为您整理的青岛帝一健身简介,健身培训_健身俱乐部_成人竞技健身_成人兴趣特长课程报价,0条帝一健身学员真实评价,海量优质培训课程供您选择,选择优质培训班,就到青岛帝一健身。
400-029-0967 转 16626