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开课机构：青岛帝一健身培训
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课程名称：拉伸和放松
拉伸和放松
1、训练后安全有效的恢复手段。用*有说服力的恢复手段帮助会员，放松训练后的肌肉，极大的缓解了会员肌肉的酸胀感。
2、通过放松肌肉达到缓解疲劳，缓解肌肉紧张。通过拉伸放松身体局部僵硬的肌肉。
关注人数：1577
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