青岛厚朴瑜伽会馆

Hope Yoga厚朴瑜伽|【Inside Flow内观流】“瑜”"乐”入心

内观流瑜伽（Inside Flow Yoga）是身体、心智、心灵的调控之道。

Inside Flow内观流就是教会我们如何在物质与精神之间找到连接。透过对呼吸的调控达到肌肉的调控，透过对肌肉的调控影响到内脏能量的运转，透过能量的顺畅运转净化精神系统。

Inside Flow内观流课堂中，音乐是至关重要的部分，序列是基于音乐并与音乐完美结合的，仿佛用身体谱成的音乐。当音乐载着身体出发，轻盈的从一个体式流动到另一个体式，带你进入一种几乎冥想的状态，你心中的不安、情绪、秘密都将被抛之脑后，你要做的只是内观而已！

在内观流瑜伽中

它不仅贯穿整节课体式的编排，

老师口令的指引，学员的投入与情绪

也在体式练习中达到身心灵合一

用抒情或摇滚律动方式

帮助习练者找到能量自我的转换方式

并使习练者感受瑜伽＋音乐完美结合时的畅快

在2018年瑜伽节上，Inside Flow内观流瑜伽“崭露头角”，并以酣畅的练习爽感、惊艳的视觉享受广为流传朋友圈————这个由德籍韩国瑜伽老师Young Ho Kim创造而成瑜伽体系，大概也是瑜伽行业里为数不多能以肉眼可见的速度，迅速圈下一批又一批铁粉的新潮流派。

他是会玩音乐的瑜伽老师，有人不远千里，追随他去每个国家城市的工作坊；有人只上过他一节公开课，却泪流满面了全场；也有人在深入他的体式编排后，选择面对那个真实而不完美的自己.

他创建内观流的初衷是想使习练Vinyasa的人们尽快进入习练的状态。“我个人非常喜爱瑜伽、舞蹈和音乐。我把这三种结合在一起，看起来像一种舞蹈，是由瑜伽的体式和呼吸与音乐的节奏合为一体。”内观流使人们轻松地进入Vinyasa的习练，并加入美好动听的音乐。

课程内容及亮点

动作、呼吸和身体结合

在瑜伽体式练习中雪域呼吸体式结合。流动带着意图的排序让你联结体式，打开、伸展、修复身体，从内到外，专注的调息贯穿始终。

创意流瑜伽编排

创造和清晰签发智慧性序列，让你和学生加深瑜伽的练习，将更大的意识带入到身体精微层面上。合理安排体式建立感知，带着高峰体式的流动排序适合从初级到高级的学员。

体式排序

渐进的体式编排带着顺畅的转化从初学懂啊高级学员，包含到特别的高峰体式，如后弯、前屈和手平衡。在这模块，将去检查和精炼到东河做构思以至于可以更胜的去建立你自己和你的学生之间强大的联结。

你将获得

1、本次工作坊有多首音乐的编排、含完整的视频

2、构建和表达强大智慧星的编排

3、营造动作和呼吸的和谐统一，深入对体式的了解

4、建立授课的节奏和步调配合

5、学习功能性呼吸技巧

适合人群

1、有瑜伽基础的学员或瑜伽教练

2、有意学习瑜伽教学的私人教练

3、期望跟随老师继续学习高级序列的学员

授课老师

Soul（创始人指定高级导师）

 Inside Flow / Vinyasa / Alignment / Pregnancy Yoga

全球仅10位内观流高级认证老师之一 

JAI中心流瑜伽师资认证

JAI中心孕期瑜伽师资认证

Inside Flow yoga1-18所有学分

Insideyoga International 200小时师资认证

Insideyoga Inernational 高级教师资格

内观流瑜伽200小时ttc *4证书获得者，在世界各地教授内部流瑜伽的资深老师之一,在韩国教授内观流瑜伽、孕产瑜伽和瑜伽私教,她所教授的内观流课程受多国学员追捧~

Lucia（创始人指定高级导师）

 Inside Flow / Aerial Yoga / Personal Theraphy / Hot Yoga

AntiGraviti®一级导师

AntiGraviti®基础认证

AntiGraviti®空中瑜伽认证

AntiGraviti®理疗认证

AntiGraviti®悬吊认证

AntiGraviti®私教D—kink

Iinside Yoga高级导师

Iinside Yoga两百小时认证

Pure Yoga热瑜伽师资培训认证

Lululemon形象大使

她是内观流创始人认证的首位高级内观流瑜伽老师,也是韩国明星较为青睐的教练,她还经常出现在韩国电视娱乐节目“TA是谁”中。Lucia还教授韩国培训和研讨,参与内观流在德国、土耳其、美国巴厘岛培训课程~

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