青岛厚朴瑜伽会馆

国际知名孕产瑜伽导师Jennifer More，打造孕期温柔星球【女性孕产工作坊】

5月，绿色是的主调，

生命的力量被孕育、绽放

孕育让生命得以绵延、传承，

孕产瑜伽守护女性孕育神圣的过程，

守护每一位不凡的母亲。

2020 年5月23日—6月1日，全球孕产瑜伽权威老师之一Jennifer More 将会带着科学性的孕产瑜伽教练培训课程，来到厚朴瑜伽开设孕产流瑜伽工作坊，培养优秀孕期瑜伽教练，提升女性孕期、分娩幸福指数。课程可累积全美瑜伽联盟PRYT85学时。

目前，国内96.8%的孕产瑜伽老师都曾跟随Jennifer老师学习。

Jennifer More的产前瑜伽教师培训的独特之处在于，Jennifer丰富的经验使她的教授远远超越产前瑜伽。Jennfier整合了不同技术，允许女性与她们的身体及感受进行连接。这些技术能够在分娩中极大的帮助孕妇转变她们对分娩固有的恐惧负面的态度。她培训老师们在瑜伽的臣服与专注中寻求她们的强大和力量。很多学生通过这种方式突破了自我。

Jennifer坚信产前流瑜伽可以成为一种催化剂——积极的、改变生命的分娩以及超越分娩的体验。

在她的产前瑜伽教师培训中，Jennifer根据孕妇的需求调整流瑜伽，为孕妇提供一个适于孕妇身体的教学体系。在这个产前瑜伽练习中呈现的强度能够为待产以及分娩需要的肌肉做准备，通常会获得更短的分娩产程、 更少的疼痛以及更少的医疗干预，包括减少剖宫产的需求。学会在持续的流动中连接呼吸和动作，轻柔地增加女性与她们的身体一起运动的能力，提高获得更加自然、愉悦的分娩经历的几率。

注册产前瑜伽教师培训课程

针对瑜伽老师

本课程旨在教授瑜伽教师如何安全指导其怀孕学生在整个孕期进行健康且积极的产前瑜伽课程，以及解决产后需求。教师将全面了解孕妇和产后瑜伽练习者的独特需求。

产前瑜伽教师培训及注册

每位成功完成产前瑜伽培训的学生都将被授予证书，证明他们已经完成了严格的瑜伽和分 娩教育要求，并且有资格教授产前瑜伽。

全美瑜伽联盟注册产前瑜伽教师培训RPYT 

所有目前已经是全美瑜伽联盟会员的同学完成产前瑜伽教师培训后都有资格注册全美瑜伽联盟指定的RPYT(注册产前瑜伽教师）。

课程内容

产前流瑜伽——体式及流动序列

•孕期体式变体以及替代体式

•教授孕期流瑜伽

•教授轻柔产前瑜伽

•怀孕学生应避免的体式

•孕期注意事项及预警信号

•对你的孕妇学生负责

•适于怀孕学生在常规流瑜伽课程上的体式变体

•不同的水平／不同的身体

•课程编排

•三个孕期的体式变体

•适于常见孕期不适的瑜伽

•腰肌运动

•视觉、听觉以及动觉教学

分娩教育学简介

•了解孕妇的身体

•了解你的学生将要经历的产前检查以及并发症

•待产的不不同阶段与步骤

•常见孕期不适、健康问题以及预防措施

•产前健康问题的预警信号

•孕期练习谬见vs事实

•确保孕妇安全并与医疗界合作

孕期解剖学

•了解骨盆及骨盆底肌，这些与运气、分娩以及产后修复息息相关。

•了解不同的胎位

•如何获得以及保持较佳胎位

•肌肉放松术

•分娩解剖学，了解待产以及分娩 

产前双人瑜伽

•产前双人瑜伽以及调整

•待产中瑜伽及按摩术

•超越产前瑜伽体式——分娩放松术

产后瑜伽

•产后注意事项

•产后体式及流动练习

•腹直肌分离鉴定和修复

•剖宫产或其他医疗干预后的瑜伽练习

•教授产前和产后混合级别课程

此外，本次课程对于分娩领域（导乐师，助产士等）人士开放，请注意下列事宜： 

•这一课程是为已经是注册瑜伽教师的同学们设置的，她应该拥有瑜伽体式和瑜伽哲学的知识储备。

•在课程上不会有额外的时间教授基础瑜伽体式，我们会认为学生们已经具备了这些知识。

•非瑜伽老师不会被授予教授孕期瑜伽的认证，但你会获得证明你完成了这一培训课 程的证书。

老师介绍

Jennifer More已经教授瑜伽22年之久，并且作为一名助产士，参加了超过450次的分娩， 帮助妇女分娩超过1万小时。她的DVD——产前流瑜伽是目前在亚马网站上畅销以及评价高的产前瑜伽DVD。除此此外，她还是一名认证临床和医学催眠治疗师、分娩教育家。凭借如此丰富的经验，她开创了一个独特且充满力量的产前瑜伽教师培训项目。Jennifer见证了产前流瑜伽对孕妇健康、安好、自信和产后修复的巨大影响。

“我意识到分娩可以是如此的美好和神奇，并致力于将知识带给各地的产前瑜伽老师，这样我们带给女性、婴儿以及家庭的影响力在未来多年依然能够绵绵不绝。我能够与来自不同背景不同地域的人们相遇，并有机会教授他们，对我来说， 每一次产前瑜伽教师培训都是一次独特的机会，使我得以在全国乃至全世界范围内传递自己对分娩的了解，并在这个过程中与大家进行交流。”