课程名称：教培班升级版 直播培训
教培班升级版 [ 普拉提+流瑜伽+寰宇瑜伽 ]20小时直播培训
发放全美瑜伽联盟20小时TTC认证证书
原水沐教培班学员，可直接免费升级200小时 TTC认证证书
培训费用：
线上+线下双通道学习，培训费3000元
线上直播课半折1500元
瑜伽工作坊：（6h）
3月9-11日 每日2小时18：30-20：30
1.vinyasana和asana的区别
2.初级流瑜伽
3.中高级流瑜伽（上）
4.中高级流瑜伽（下）
5.流瑜伽练习时注意事项
6. 流瑜伽的课程编排
寰宇瑜伽：（8h）
3月12-15日 每日2小时18：30-20：30
1.什么是寰宇瑜伽
2.体式解析（上）
3.体式解析（下）
4.关节配对（上）
5.关节配对（下）
6.打盘
7.寰宇瑜伽练习时注意事项
8.寰宇瑜伽的课程编排
普拉提：（6h）
3月16-18日 每日2小时18：30-20：30
1.普拉提基本认知➕呼吸
2.热身
3.背，腹
4.臀，侧腰
5.综合体式
6.拉伸➕如何排课
开课机构：
上课校区：
联系电话： 
