上海奥林修斯体育夏令营

课程名称：21天好习惯养成夏令营

上海奥林修斯青少年夏令营是专业的上海夏令营举办机构,以科学、健康、快乐为宗旨的青少军事夏令营,“科学、安全、专业”。十多年的军事夏令营举办经验,采用封闭式的管理方式,拥有的青少年军事管理师资力量。同时为丰富国内外中小学生的暑假生活，还推出了羽毛球培训班夏令营、篮球培训班夏令营、足球培训班夏令营、网球培训班夏令营！奥林修斯运动营创立于2007年，为专业组织6-18岁青少年假期活动机构，隶属奥望体育旗下，十一年的办营经验，已经让我们有了一套完整的奥林修斯体系，理念，也成为了拥有自主知识产权的国内夏（冬）令营。

★军事训练+行为习惯训练：通过军事化的行为训练，由外向内渗透，彻底解决内心不良根源，达到身心合一，想到就可以做到，从而达到自律；

★团队拓展+主题活动训练：培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。锻炼了意志，增强了体质；

★野外生存+自救互救训练：让营员在享受大自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力；

★走进军营+军事装备体验：走进野战军军营，CS挑战，触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野，培养营员的爱国主义精神。

★心智成长+励志教育训练：系统的培训，使营员提高学习效率，同时让营员树立良好的世界观和价值观，找到自己的理想，清晰的规划出自己的人生道路，这样才会实现幸福人生；

★情感培训+感恩教育学习：学会感恩、学会珍惜。通过活动让营员学会珍惜、学会感恩，感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。

【课程优势】

品牌优势：奥林修斯成立于2007年，多年感恩有你！属于全国内第1批做冬夏令营的服务机构，除了军事夏令营外，我们还有体育夏令营及日常培训，健身业务等！

营地优势：上海市青少年活动营地，营地内设施齐全，航母，兵器馆，户外设施应有尽有。并有24小时安保巡逻保证孩子安全。

师资优势：师资队伍建设作为提高人才培养质量的根本保证，全职军事教练员+军事拓展师+优秀辅导员；

课程优势：训练课程均带有主题指向，目的是使参加夏冬令营的营员在体验中成长，寓学寓玩； 服务优势：全方位服务，后期由心理辅导老师进行跟踪调查和指导，学习的延续性好；为了满足家长了解营地孩子们的情况，奥林修斯教官们每日定时在抖音直播；

效果优势：短时间效果立竿见影，提高时间观念，改变不良习惯，学会感恩等。

第1天 开启军旅之梦——立军规，树新风、军事文化学习

上午

1.学员报到、办理入营手续

2.入住、熟悉营地，结识战友

下午

1.开营仪式——悉条例、立军规

2.内务整理——自理意识的建立

3.军事文化——学习军事用语、叠军被

晚上

1.军事文化学习

2.听军队故事——部队的纪律文化军事文化学习、学军歌

第2天 军事基地参观，快速融入集体——沟通能力、表达能力

上午

军事基础训练（一）：军姿、敬礼与礼毕

2、孔子礼仪学习

下午

1.参观航空母舰：按照原比例制造的一艘仿真航空母舰，内设多种娱乐设施和航空博览馆

2.观看军事题材4D电影、机枪射击

晚上

军事文化学习

听军队故事——部队的纪律文化军事文化学习、学军歌

第3天 安全教育——增强孩子的安全防范意识

上午

1.军事基础训练（二）：报数、蹲起、坐姿、行进

2.军事基础：三声三相

下午

安全教育：

1.日常安全防范意识

2.消防应急救护课堂：

3.火灾逃生、灭火器使用

4.地震逃生方法

晚上

日常生活小常识：如何保护自己

拓展活动：“狼来了”

第二阶段：情商管理、学习习惯养成、安全教育（共计4天）

第4天 生活习惯养成——自己的事情自己做

上午

1.早训《弟子规》（一）

2.内务整理大比拼

下午

1.情景大考验：我的一天（与爸爸妈妈的角色互换）

2.作息时间计划

晚上

1.卫生评比

2.个人总结

第5天 学习习惯养成——增强时间观念、高效学习方法

上午

1.早训《弟子规》（二）

2.拓展训练：探索智慧大道

下午

1.学霸的时间管理：掌握管理时间的正确方法，高效学习

2.时间的沙漏：寻找时间的规律

晚上

头脑风暴：学习规律与总结

第6天 情商训练 —— 感恩教育、情绪管理

上午

1.早训《弟子规》（三）

2.手语操：感恩的心

3. 晚上

下午

1.拓展活动：跟“坏脾气”做好朋友

2.情景设计：情商大考验

晚上

1.读家书：来自父母的一封信

2.写家书：给父母的一封信

3.致电父母：爸爸妈妈你们辛苦了

第7天 演讲与口才——增强自信，展现自我

上午

早训《弟子规》（四）

军事拓展：大环抱

下午

1.演讲技巧的学习：（台风的练习自信大方、肢体语言、眼神交流等）

2.演讲技巧的练习

晚上

演讲比赛：欢迎跟我做朋友（通过自我的表达，展现自我）

第三阶段：时间管理、自律意识培养、STEAM融合课程、意志力磨练（共计4天）

第8天 执行能力训练——克服拖延症，增强时间观念

上午

1.军事训练：军体拳（一）

2.拓展训练：宝藏寻找

下午

1.挑战自我：限时营救

2.争取时间：急速“60秒”

晚上

1.小组合作制定：活动计划

2.活动日记

第9天 自律意识培养——自律使我自由

上午

1.军事训练：军体拳（二）

2.多彩拼图：规律寻找

下午

1.智力大闯关：小心头顶的杯子

2.培养学生规则感：土拨鼠闯关

晚上

1.计时挑战：自律意识养成

2.队列总结

第10天 STEAM融合课程1——动手操作以及合作意识培养

上午

1.军事训练：军体拳（三）

2.军事拓展：不倒森林、无线电侧向

下午

1.STEAM课程——“大自然的礼物”，完成团队任务

2.小小讲解员：作品展示与介绍

晚上

军事拓展：“巧过魔毯”

第11天 寻求规律与总结——认知能力、思维发散能力

上午

1.军事训练：军体拳（三）

2.勇敢者道路

3.

下午

1.识别能力大挑战

2.智慧迷宫

（改变孩子的思维模式，找到解决问题的办法）

晚上

思维训练+竞技：数独

第四阶段：合作能力、抗压抗挫能力、意志力能力拓展提升（共计4天）

第12天团队合作作战——沟通合作能力训练

上午

1.军事晨练

2.军事训练：单兵队列动作（一）

3.军事技能：整理训练

下午

1.军事演练：红蓝对抗，真人CS

2.拓展训练：“水到渠成”、无线电侧向

晚上

军事题材类的电影

第13天勇者大闯关——抗压抗挫能力训练

上午

1.军事晨练

2.军事基础：单兵队列动作（二）

3.呼吸的力量

下午

1.注意力培训实战课

2.抗挫能力训练：少儿挑战园

共招5期，按年龄段进行分营，师生配比为1:6-8。

第1期：6月30日——7月06日

第二期：7月07日——7月13日

第三期：7月14日——7月20日

第四期：7月21日——7月27日

第五期：7月28日——8月03日