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课程介绍

课程名称:减肥瑜伽

减肥瑜伽

运动减肥是目前*科学的绿色减肥方法,相对肥胖者来讲只是通过一些有氧运动,来促使消耗身体的脂肪,来促进新陈代谢,来达到减肥目的。

随着运动量的加大和时间加长,脂肪的消耗就会越多,*常见的方法有很多,比如游泳、跑步、健身操、和跳舞等。

运动减肥是*科学*绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。*常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

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