课程名称：壁球培训
壁球是1830年前后，由哈罗公学的学生发明的。壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。1864年，第*块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。
学壁球的好处：
壁球是一种全方位的、高效率的健身运动 它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到的综合锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的（打30分钟壁球可消耗517卡路里的热量）。著名的福布斯杂志2003年10月刊将壁球列为向白领阶层极力推荐的十项健身休闲运动之首。
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