第一天上午07:30-09:00 市区集合出发，前往军事基地09:00-10:00 到达基地，教官带领进行分配连队及宿舍10:00-12:00 上午进行队列训练12:00-13:00 军事午餐，教官宣读纪律下午13:00-14:00 活动调整，整理内务，教官检查14:00-16:30 下午进行队列训练（军姿、军容）16:30-17:00 军事晚餐，30分钟17:00-20:00 晚课，内务大比拼、军体拳练习20:00-22:00 休息洗漱，10点灭灯 第二天上午07:30-08:00 军事早操（5-10公里跑步），军体拳学习08:00-08:30 军事早餐（包子、稀饭、馒头、小菜）08:30-11:00 上午进行纪律训练11:00-12:00 复习军体拳12:00-13:00 军事午餐下午13:00-13:30 复习纪律训练，宣读下午训练项目13:30-16:30 团队训练（深蹲、举轮胎）16:30-17:00 军事晚餐17:00-20:00 晚课，军体拳PK比拼，才艺表演20:00-22:00 休息洗漱，10点灭灯 第三天上午07:30-08:00 军事早操（5-10公里跑步），军体拳08:00-08:30 军事早餐（包子、稀饭、馒头、小菜）08:30-11:00 上午进行团队训练（真人CS模拟对抗）11:00-12:00 队列复习及会操12:00-13:00 军事午餐下午13:00-13:30 收拾行李，打扫卫生。13:30-15:00 团队结业演出，检阅表彰15:00-17:00 返回市区