芭蕾介绍：形体芭蕾是以塑造优美形体，培养高雅气质，提高艺术休养为目的。主要针对学生和成年人，利用芭蕾科学的训练方式，结合成年人的生理条件，教会你在动静结合的运动中有效地消耗多余的脂肪，让你感觉身体挺拔舒展，身线更加柔美。 课程目标和内容：从小学习芭蕾能够使孩子从小对舞蹈、音乐艺术有较强的领悟能力，可以培养儿童的内在的艺术感知和外在的高雅气质。通过学习本门课程，可掌握芭蕾舞基础知识，基本小组合与专业芭蕾舞技巧，培养学生乐感，舞蹈感觉。

成人芭蕾：都市成人更是通过练习芭蕾,成就一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。

适应对象：对形体芭蕾有兴趣及想报考芭蕾考级的儿童、少儿、成人，考学考级，特长生考前培训。

【课程分类】

1 幼儿芭蕾舞启蒙班： 幼儿班可从3-5岁开始，采用英国皇家芭蕾舞教材和北京舞蹈学院教材授课。从小培养孩子对舞蹈的兴趣及舞蹈感觉。芭蕾舞基础知识和舞蹈启蒙教育，教会孩子学会对音乐的理解；和用舞蹈动作来表达音乐等等......引导孩子逐步进入芭蕾舞的世界

2 少儿芭蕾舞1——2级班（综合考级）：5岁以上 一级班针对5岁以上，并有初步独立和自理能力的小朋友开设。根据北京舞蹈学院院外芭蕾舞考级教材（1-7级）授课，通过古典芭蕾1简单的练习解决身体、脚、手和头的基本形态和培养学生协调性，进行芭蕾舞基础知识教育；训练芭蕾舞基本功，软开度并学习简单的舞蹈组合。为今后芭蕾舞的学习打下良好的基础。每级学满1年通过考试可……芭蕾舞考级证书。

3 少儿芭蕾3——4级 对有一定基础的孩子开设的课程。课程逐渐专业化，教学内容均能衔接各大专业院校的艺术教育，进行大量的半脚尖和重心转换训练， 为立足尖打好基础！这个阶段的学习，同学们可以开始简单的足尖学习了。初尝了立起脚尖的神奇感觉后，他们就真正爱上芭蕾舞了~！！

4 芭蕾考级5——7级 本课程根据学生的能力，逐渐深入学习芭蕾舞的各种技术和技巧。课程内容在学习各种古典剧目和性格舞蹈的基础上，培养学生的表现意识。使学生在艺术上和表现力方面进一步的提高，可独立的在脚尖上完成个人变奏，并为芭蕾舞表演和舞蹈特长生考试做好了充分的准备。

1.报名方式：.可通过电话报名，也可到培训中心报名，报名未交费者视为无效学生，本中心不负责名额预留

2.缴款方式：现金和刷卡均可

【备注事项】

1.所有专业六人以上开班,学员不够我们将另行通知,或者调配专业或者学费全部退回

2.服装道具由学员自行购买,每个专业的前十名报名的学生,本中心免费 赠送舞蹈练功服一套

【我们的优势】

1.按教学计划完成学习内容的考生可参加北京市教委组织的少儿舞蹈考级

2.考试*合格者可获得考级资质证书

3.*优秀者可参见本中心组织参加各种舞蹈比赛及艺术交流活动

4.聘请北京舞蹈学院和北京电影学院的优秀教师任教,并聘请学校的资深教授为本中心的艺术总监,指导教学

5.每年评比1优秀学生,可享受学费半价优惠

【练习芭蕾的好处和重要性】

端正肩膀 芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。。

校正驼背 芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减1难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。

收腹减腰 在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

提升臀线 孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。

使大腿修长、小腿纤细 芭蕾中1基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。

芭蕾舞蹈的好处很多，小编真诚希望通过循序渐进的练习能端正孩子的身姿，使他身体各部位发展均衡，同时发掘出孩子的优雅气质。

一节课时间大约90分钟，初级较短。

每一级内容分为把杆训练部分和中间训练部分。从低级到高级教学循序渐进、承前启后，具有连贯性。