舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中，动作是居于首位的，舞蹈即是以动作为重要表现手段。

少儿街舞亦是如此，它与成人舞蹈所不同的是少儿街舞是反映少年儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈，它是根据少儿生理及年龄特点加以创编的。

儿童经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育，在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中，呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多，神经系统与循环系统也都积极参加活动。

由此可见，舞蹈不仅能发展动作的协调性和节奏感，而且对少儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。