课程安排：第1讲 认识自我1、放声训练2、学习思维方法讲解3、演讲三要素讲解4、眼神训练5、各种场合的自我绍方法第2讲 表现基础1、微笑训练2、手势训练3、形体训练4、上台礼仪训练5、绕口令大赛第3讲 表达基础1、赞美训练（夸自己、夸别人）2、记者报道训练3、《一件难忘的事》演讲比赛第4讲 表现提高1、五觉训练2、脸部表情强化训练?双簧表演3、场景刻画一件印象深刻的事第5讲 号召说服1、酒宴祝辞2、领导力训练3、魔术公式训练第6讲突破自我1、对话训练2、小品表演训练3、树立人生目标第7讲 顺序条理1、关注他人训练2、主持人训练3、条理逻辑训练第8讲 即兴发挥1、即席发言2、应变思维训练第九讲 拓展自我1、歌唱大赛2、《一件成功的事》演讲比赛第10讲综合训练1、诗朗诵训练2、《献给妈妈的诗》配乐诗朗诵比赛3、学习总结