关于赛康健身学院

深圳赛康本着“科学严谨培训，认真负责育人”的宗旨，大力发展健身职业教育，以学员为核心、就业为导向，以培养高素质技能人才为方针，打造应用管理与服务人才为目标，旨在培养具有专业技能，职业素质和良好个人能力的健身教练，公司立志要将健康的生活理念，正确的健身知识传播到世界的每一个角落。

深圳赛康健身学院课程安排

运动功能基础课程
物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论：损伤由于稳定肌功能欠佳，作用力转移至另一肌肉造成。这里就出现了一个明显的趋势：似乎总是相同的肌肉发生损伤。物理治疗师指出，薄弱环节常常存在于深层腹肌（腹横肌和腹内斜肌），髋关节稳定肌群（臀中肌，内收肌，腰方肌和髋关节外旋肌群）和肩胛骨后缩肌群（下斜方肌和菱形肌）之中。于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉，以保证运动员以正确安全的技术完成基本的动作。

健身私教培训有哪些优势

大中型城市健身俱乐部的投资规模无论是数量还是经营规模都向上蓬勃发展，同时也出现大量中小型单功能或个性化俱乐部。

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必需脂肪酸的来源：虽然必需脂肪酸在功能上上和维生素有点相似，但是，它和维生素还有很多不同的地方。首先，身体每天对必需脂肪酸的需求量比对维生素的需求量更大，前者的需求量以克计算，后者的需求量则以毫克计算。此外，暴露在光照、空气和热源的情况下，必需脂肪酸会迅速变质，所以，储存必需脂肪酸时要加以注意。由于身体对必需脂肪酸的需求量很大，所以，理想的方式，就是以营养补剂的方式摄入。必需脂肪酸的来源包括：鱼类 其中冷水鱼很理想，如大马哈鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鳟鱼是欧米茄-3脂肪酸的来源。它能缓解肌肉的炎症反应，促进身体恢复，还能降低体脂。此外，欧米茄-3脂肪酸还含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。不过，要想每天都吃大量的鱼也不现实，因而你可以摄入鱼油补剂，以确保获得充足的欧米茄-3脂肪酸。亚麻籽油中含有高浓度的欧米茄-3脂肪酸。此外，它还含有丰富的维生素和微量元素，以及少量的蛋白质。月见草油中富含欧米茄-6脂肪酸。

赛康体育师资

姚庆
●FSN孕产课程设计师、培训师 ●FSN运动康复课程设计师 ●澳大利亚DYNAMIC NEUROMUSCULAR STABILIZATION 技术认证 ●新加坡VISBLLEFITNESS呼吸与疼痛认证 ●MAITLAND骨关节技术认证 ●赛康健身学院高级普拉提老师

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