关于赛康体育

深圳赛康培训学院是一家综合实力雄厚的专业健身教练培训基地。多年来，我们一直秉承“科学严谨的培训，认真负责，以人为本”的使命，致力于培养具有专业技能，良好的职业素质和综合个人能力的健身教练。健身学院立志进入健身行业，大力发展职业教育，课程的核心是满足市场需求和行业的不断完善。公司高度重视学习了国内外权威和前沿机构的知识和成果，不断更新产品课程，更系统地更新系统。更多实用课程传播给学生并为公众服务。

深圳赛康体育课程安排

健美健体指导课程
健美运动起源于古希腊，是一种通过运动训练方法对身体和体型的雕刻，现代健美运动是由尤金·山道所开创的以负重训练为主要训练方法，追求肌肉量的增加和肌肉线条的完善。健美追求形体美，要求人体有堆成的造型，均衡的比例，路畅的线条，坚硬的骨骼，均匀的四肢，丰满的躯体，健康的肤色。与此同时，健美还要求具有充沛的精神和愉快的情绪。

健身私人教练培训有哪些优势

随着国内经济水平的提高,健身行业的快速发展，全民健身上升为国家战略，私人教练开始供不应求，而且私人教练的技能还远远落后于健身人群的需求，相信未来几年健身市场会持续爆发性增长，同时行业也会呈现多元化改观。

赛康健身学院培训资讯大放送！

由于腹斜肌的主要作用是负责人体左右回旋脊椎或脊椎前屈，所以常见的腹部侧向训练，都会练到，比如各种体侧屈、侧身卷腹、各种转体啊，包括大名鼎鼎的俄罗斯负重转体，都是让你变粗腰的帮凶。另外，负重训练由于需要比较多相关肌群来完成动作，也容易一不小心就练到腹斜肌，反而练粗腰。所以，如果你只是想雕塑一下腹肌形态，想要拥有和模特明星一样，纤细的腰围以及平坦的腹部，那么用徒手动作单独训练腹部就已经很好了，反正腹直肌没生长潜力，大重量也没啥用，专门的负重训练，没有什么必要！再提一句，即使是健美选手，也不会用大负重来训练腹肌哦！因为他们虽然也都要求清晰的腹肌，但是也要求比较细的腰。会用大负荷训练腰腹的，只有力量举运动员和举重选手，他们不在乎腰粗不粗，不过你觉得你比健美选手还要强壮吗？

赛康体育师资

姚庆
●FSN孕产课程设计师、培训师 ●FSN运动康复课程设计师 ●澳大利亚DYNAMIC NEUROMUSCULAR STABILIZATION 技术认证 ●新加坡VISBLLEFITNESS呼吸与疼痛认证 ●MAITLAND骨关节技术认证 ●赛康健身学院高级普拉提老师

深圳赛康体育校区地址

总部地址：广东省深圳市宝安区建安二路56号