惠州心源瑜伽教练培训

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惠州瑜伽教练培训哪家学校好

3023 专题

2020-06-06

关于心源瑜伽教练培训学院

惠州心源瑜伽培训学院专门从事系统瑜伽教学,瑜伽教练培训,多元化会员课程,企业团体课程,私教课程以及国际和国内教师主题研讨会。它是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。心源瑜伽学院专门从事系统瑜伽教学。该团队由许多高级瑜伽教师组成,他们拥有超过十年的教学经验。学生来自全国各地,并培训了1000多名瑜伽教练。毕业学员口碑推荐,成为惠州主要的瑜伽教练培训。心源瑜伽教练培训学院,拥有国际标准的墙绳瑜伽室,高温瑜伽室,空中瑜伽室,贵宾高端私人教室,温馨休闲区等;学院毗邻风景秀丽的金山湖生态公园,环境优美。

惠州心源瑜伽教练培训学院课程安排

空中瑜伽私教课培训
又叫反重力瑜伽,借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。它有几大特点:1、带来精神上的安宁;2、对脊椎有好的医疗效果;3、动作优美,时尚大方;4、锻炼在地面上锻炼不到的肌肉和部位。1v1针对性教学,更加系统、全面和精准地个性化服务,量身定制有效的高质量课程,结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。

流瑜伽培训师资

杨凌老师
1、在瑜伽教学经验长达17年;2、师从印度大师,掌握纯正流瑜伽;3、知识面广:阿斯汤伽、艾杨格 、瑜伽解刨学等等;4、属于自己的教学方法和独特理论。

瑜伽练习资讯分享!

体式练习时需先热身,动作要缓慢,配合正确的呼吸,可以达到更好的效果:1)呼吸时通常都用鼻孔进行,除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸,部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气,深长,缦慢地呼吸,气息要和运动配合进行,特别是保持动作时更要这样。2)练习瑜伽前必须先热身。把注意力集中在呼吸上,并通过深呼吸增加吸入的氧气,从而增强体力,为瑜伽的体位练习做好准备。在热身时,身体末端的血液循环能够得到改善,有助于身体更加轻松地摆出姿势,防止韧带的拉伤。做任何姿势都应该循序渐进、顺其自然。特别是初学者,千万不要贪图快点进步,贸然勉强达到某一种姿势,其结果适得其反,势必造成伤害。3)在做每个动作时,要仔细听老师的口令司,对这个动作要有相当的了解,在做动作的时候对自己的状态要有清晰的感知。由易到难。4)练习时注意力要高度集中,配合呼吸,用心去体会身体伸展时产生的感觉,这样才能达到身体和精神的放松。比如练习者有时会感到疼痛,有时会很舒服,有时满身大汉,有时浑身发冷,种种情况都有可能发生;请不要害怕,这些都是属于正常的。完成每组动作后应调息放松。5)在练习中,一旦感觉不舒服,如抽筋、抽搐、恶心、头痛、眩晕、某一部位刺痛,就应立即停止练习,并坐下或躺下休息,配合缓慢的呼吸,直到感觉恢复正常,方可继续练习,如果继续出现类似情况请停止此次瑜伽练习。

惠州心源瑜伽培训学院学习地址

学院地址:惠州市惠城区金山湖方直商场

为什么要选择心源瑜伽培训学院?

具备良好的学习环境,寓教于乐的教学氛围 多年的教学传统中,心源始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念。让练习者更健康,专注,以此收获自己。

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