深圳赛普健身学院是一家专注于健身行业的培训机构，常年开设私人教练培训等课程，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，接下来让我们一起来了解一下吧。

赛普健身学院课程设置

健身教练培训班
班型：全日制
适合人群：想要成为健身教练的学员
课程详情：体适能、解刨学:人体的3个切面、人体解刨术语、人体206块骨骼系统解刨人体639块肌肉起止点及功能解刨、身体神经系统解刨、营养学:人体7大营养素的功能及在身体中的作用、制定饮食计划、营养补剂的作用及使用方法、生理学:人体8大系统介绍、维度测量、增肌、减脂、塑形、训练计划制定、怎么与客户之间沟通的等等。

精英私教培训班
班型：全日制
适合人群：对健身有兴趣的学员
课程详情：功能小器械、Boxing格斗训练、普拉提训练、健身营养等高级课程，此课程是对健身教练课程实战化、精英化的晋级课程。通过学员对各类培训技能与健身器械的掌握，搭配健身营养学，来确保学员掌握私教核心技能和锻炼强健体魄。

私人健身教练培训老师介绍

李吉宽：全国优秀CPT实践导师，北京市红十字会应急救护培训讲师，北京市健美裁判，2009年从事健身行业至今。

徐乐：赛普学院资深培训导师，赛普学院基础课程培训师资格认证，全国优秀私人教练培训导师，北京市红十字会应急救护培训讲师，健美运动员，国家运动营养师，2000年从事健身行业至今。

赛普健身学院优势和教学特色

自主研发课程优势：课程体系融技能、销售、管理为一体，课程实用、科学、专业、权威，中国体适能专家和康复专家携赛普导师共同研发，课程不断更新升级，赛普健身学院的课程体系专有，是健身教练学习的课程体系。

关于赛普健身学院

赛普健身学院只培训私人健身教练，这是由赛普健身学院的培训理念和差异化战略决定的。国内健身行业发展迅速，但是多数培训机构是以操课健身教练和私人健身教练一起培训，由于国内私人健身教练发展的局限性，多数机构无法保证私人健身教练课程体系的成熟，因此只有专注于私人健身教练，才能提升课程体系，保证学员的学习质量。赛普健身学院聘请国内一线健身教练为教学团队，在完善课程体系的同时提升教学质量，保障学员在毕业后可以顺利的进入健身房，成为行业中的佼佼者。

私人教练培训地址详情

中安校区：深圳市大浪华宁西路中安科技中心

有关健身方面的相关知识介绍

体育运动健身有什么好处？
一、对新陈代谢的影响
体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
二、对运动系统的影响
坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
三、对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。