反重力空中瑜伽介绍空中瑜伽简介　　空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗?哈里森（Christopher Harrison）创建。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！　　空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，运用大自然的力量和离地反重力的状态，通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。空中瑜伽优势　　1.理疗效果：通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。　　2.其他体式效果的增强：吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。　　3.减脂效果卓越：在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。　　4.简易、新颖、趣味：在专业老师的指导下，空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。空中瑜伽前景　　作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。　　风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！　　李嘉欣也是反重力空中瑜伽的爱好者！我们引进的反重力瑜伽和传统欧美反重力瑜伽练习的区别：　　和传统空中瑜伽更偏向高难和表演性不同，我们的空中瑜伽培训，更加适合东方人练习，偏重理疗性，易教易学，安全灵活。　　传统空中瑜伽只有高空练习，我们的设备增加了许多低空练习，开发了更多练习方式，更易于帮助会员克服恐惧，适用大部分会员。减少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的练习，可根据减脂，产后修复，脊柱理疗，安神舒眠等主题编排各种课程。招生范围：1、热爱生活，喜爱瑜伽者2、没有练过瑜伽想通过瑜伽系统习练远离亚健康提高身体素质者3、习练瑜伽多年想深入系统研习瑜伽的爱好者4、想通过瑜伽练习让身心受益、远离瑜伽伤害者招生对象:拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者2年以上瑜伽教习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主（限12位）开课时间:2014年8月29—9月2日（周五、六、日、一、二），五天共25小时课程内容:第一天：　　1、空中瑜伽的简介、优势和前景和益处　　2、空中瑜伽辅助工具的介绍　　3、什么样的人不适合练习？　　4、空中瑜伽作用的原理　　5、教授课程时常见的问题与教学法（穿插在练习和讲解演练时）　　6、感受空中瑜伽的魅力　　7、预备练习、热身和起始体式（三个系列共19个）第二天：　　1、呼吸方式的选择　　2、收束法介绍（收腹、收颌、会阴）　　3、地面类体式和高空站姿系列（四个系列共21个）　　4、语言的训练　　5、如何自我保护第三天：　　1、淋巴系统的概念　　2、核心肌群的概念　　3、地面类体式和高空坐姿体式（两个系列共18个）　　4、不同需求人群的分析　　5、学会编排适合会员的课程　　6、让课堂充满互动和欢乐的氛围第四天：　　1、瑜伽中三脉七轮的概念　　2、晨间七轮净化冥想　　3、地面站立体式系列（三个系列共22个）　　第五天：　　1、教师自我调整的方式　　2、让更多人了解你的课堂与场馆　　3、高空倒立系列（共20个）　　4、编排一堂属于你的空中瑜伽课　　5、空中瑜伽吊绳的打结和安装　　6、讨论、答疑、结业仪式培训费用：  4580元/人，赠送空中瑜伽设备一套，赠送498元全天然橡胶防滑瑜伽垫一床。　　8月25日前早鸟特惠价：3980元/人，（此费用包括5天的学费、教材费、25小时空中瑜伽资格证书费；吃住自理，周边有中印瑜伽合作酒店，价格优惠）赠送空中瑜伽设备一套，赠送498元高端全天然橡胶防滑瑜伽垫一床。（需要转发微信招生链接到朋友圈）