培训项目：哈他瑜伽培训班
授课模式：大团课
培训时间：年卡制季卡制月卡制
培训价格：￥
培训机构：东莞喜悦之路瑜伽培训学校
哈他瑜伽的简介
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。
学习哈他瑜伽的好处
女性练习瑜伽可以释放和缓解精神上的压力和紧张；塑造形体并改善身体的柔韧性；帮助提高集中精神的能力；稳定神经并加强内分泌系统的调理；预防各种疾病，如失眠.偏头痛.脊椎病.肠胃病.哮喘.关节炎等。

哈他瑜伽培训课程内容
☆★课程内容
目前，哈他瑜伽在健身房里为常见，可以说现在大部分瑜伽教练都在普遍教授哈达课程。
1、起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析
2、常见坐姿和呼吸以及调息的方法
3、冥想，唱诵
4、收束契合法的具体介绍
5、体位法，体位法针对的功效和注意事项
6、瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程
7、学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径
8、习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素

适用人群
因为这个是大众哈他教程，适用于全民瑜伽爱好者，只要是你喜欢养生，健身均可报名练习。
哈他瑜伽培训讲师团队
喜悦之路创始人：黄芳老师

●喜悦之路瑜伽创始人
●虎门瑜伽协会会长
●喜悦之路灵动舞韵瑜伽创始人
●喜悦之路禅舞创始人
●东莞喜悦之路文化传播形体礼仪创始人之一
●喜悦之路形体舞韵教学总监
●形体礼仪师导师
●美国瑜伽联盟E-RYT200资深瑜伽老师
●美国瑜伽联盟RYT200教练培训导师
●G.FLY空中瑜伽1-2级培训导师

普拉提首席讲师：海燕老师

●GOLDEN PEARL YOGA瑜伽导师
●左右普拉提3D解剖体运动科学
●喜悦之路瑜伽48小时孕后产
●LINXINPILATES M1瘦身私教
●LINXINPILATES M1极速美臀
●LINXINPILATES M1美胸
●LINXINPILATES极塑美腿美臀认证、中高级脊柱调理
●LINXINPILATES高级垫上普拉提
●LINXINPILATES普拉提M6孕前孕中孕后认证
●LINXINPILATES普拉提M4大器械认证
●超过六年授课经验，2000课时专业教学
哈他瑜伽培训学员花絮