健康的饮食结构+科学的训练方法=完美身材

招生对象：

1、对自己身材不满意，想完美蜕变。

2、想增加特色课程和丰富私教的馆主和教练。

课程效果：

减脂塑形、美臀瘦腿、快速出马甲线，改善含胸驼背、改善脊柱侧弯。

课程使工具：

波速球、VIPR、TRX、狼牙棒、壶铃、魔力圈、战绳等欧美明星私教高端工具。

注意事项：

1、课程要求2寸蓝底电子照片一张，水杯，水性笔，笔记本。

2 、证书遗失需要补交100元。

3、按时参加课程，不迟到早退。

不议价，不接受口头报名，定金1000元或者付清全款保留名额，支付成功后概不接受任何因个人原因导致的退款，可自行转让名额，如有原因不能参加请至少提前一周通知工作人员。

课程内容

DAY1

9：30-12:00

学员自我介绍

课程基础概论

减脂塑形的正确饮食结构

筋膜放松及筋膜放松在瘦身中的重要性

14:00-16:30

波速球上的有氧训练

波速球上的拉伸

核心训练

DAY2

9:30-12:00

呼吸法

腹部弱链激活

腹部训练（如何打造马甲线）

14:00-16:30

腹部训练及小工具的运用

DAY3

9:30-12:00

臀部弱链激活

臀部训练方法(如何打造蜜桃臀）及小工具的运用

14:00-16:30

背部弱链激活

背部的训练方法（如何打造蝴蝶背）及小工具的运用

DAY4

9:30-12:00

一节完整的维密瘦身课程

如何编排一节完整的课程

如何上好一节私教

14:00-16:30

考核 

毕业典礼，拍照留念