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课程介绍

课程简介作为一名私人健身教练，要掌握理论和实践两部分，理论部分有基础解剖，运动营养，运动生理，特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身，拉伸，放松等内容，掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能，也是教练的必修内容，你可以设计出很多的训练动作，在健身房或者工作室开展工作时...详情课程大纲CPR初级救护员课程赛普体适能训练课程赛普运动营养课程赛普私教会员管理二级课程适合人群专门为从事健身专业人员的基础学员设置