少女气质训练营（12-19岁）1. 课程简介每一位孩子，都是独特的，当上天赐予父母一个小小的天使时，我们的家长能做到的就是在她生命独立启程之前，给予她跟随一生的“财富” 课程以科学的训练方式帮助孩子认知自己，超越自己，让孩子的社交礼仪及气质得以，改善自身形象，知道感恩孝道，让孩子脱胎换骨的改变，对自己和未来充满信心！2. 课程特色形成正确的形体观念和个人礼仪和社交礼仪就是迈向成功的第一步，让孩子从小树立爱美意识，提高审美观，提升自信心，做优秀的自己。教育专家认为青少年是接受新事物，养成良好习惯的佳时期，在青少年时期接受形体和礼仪的学习不仅能让孩子健康的成长，培养良好的修养和气质，对以后的工作和社交都有很大的帮助。3. 课程优势少女气质训练营以训练正确的行走坐立的姿势，矫正不良形体，并加入了仪态训练课程、少年基础礼仪等课程。让孩子们的形体在生长发育期健康正确的成长，不仅能拥有优雅的仪态，落落大方的气质，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人。4. 课程纲要1) 形体梳理（雕塑美丽的形体线条）包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等1.美颈训练（纠正纠正颈部前伸、颈部错位）2.肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）3.挺拔的背影（纠正扣肩驼背）5.紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）2) 形体礼仪套课 1、坐姿训练2、蹲姿训练3、走姿训练（纠正内外八字等）4、表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）3) 气质礼仪套课1、基本交际礼仪2、中餐礼仪3、大片拍摄4、化妆课5、国学礼仪学习6、家长汇报会5. 【课程适用】1、12岁至19岁的女生；2、渴望改变自己的身材、体型以及仪态的女生；3、渴望持续拥有美丽和魅力的女生；4、想要更加有自信心的女生；5、渴望自己有高贵气质的女生