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课程介绍

  会员班中国舞课程跳舞可以提升自身的气质,适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力,有利于身心健康,修身养性,永葆青春。再者舞蹈要配合音乐,随乐起舞,可以锻炼你的乐感和舞感,有时候心情不好跳舞可以发泄出来,有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种,每种舞蹈都有着不同的文化,跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗,总之是百利而无一害的芭蕾艺术孕育在意大利,诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷,十八世纪在法国日臻完美,到十九世纪末期,在俄罗斯进入*繁荣的时期。它是一种贵族艺术,以具备了特有的贵族气质与典雅。今天随着人们生活水平的不断提高,精神生活也随之有了更高层次的追求。目前许多都市人从芭蕾训练中寻求到了一种独特的精神享受。  教学内容: 1、热身训练:脖子、肩膀、胸腰、大腰、胯部、腿、脚腕、脚背。 2、芭蕾形体:基本功的练习、把上组合及把下练习。 3、民族民间舞:动律组合、民舞民间舞成品舞(胶州秧歌、藏族、维族、蒙族、古典舞、现代舞等)  相信通过大家对舞蹈的学习会让你的身体更加柔软,灵活而富有开度,而更加优美的舞蹈着,让你拥有除了减掉体重以外,拥有优美的气质和形体。不惊意间扭头抬手带出的优雅形态,会让身边的人惊艳不已,长期训练拉长自身韧带使肌肉线条更美,也让自己变得更加优雅而动人!

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