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课程名称：阴瑜伽课程特点阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。适合对象普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。

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