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开课机构南昌九六健身培训

开课地址青山湖校区

开课日期滚动开班

课程介绍

初级班1.健身教练的必备素质与职业规范 2.国家职业资格认证的规范3.健身教练职业发展规划基础理论 1.运动解剖学2.运动营养学 3.人体系统 4.运动与营养 5.健康体适能运动训练与技术1.运动计划概述与体适能评估2.抗阻训练计划,抗阻训练技术 3.伸展训练计划,伸展练习技术 4.有氧训练计划,有氧运动技术