南京光和青春

南京体能锻炼培训课

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开课机构南京光和青春
开课日期滚动开班

课程介绍

课程内容1、增强训练者脑部集中力;2、增强训练者心血管能力;3、增强训练者手臂及胸部力量;4、使训练者背肌、腹肌成型;5、增强训练者大腿肌肉力量;6、增加训练者敏捷和反应能力;7、增强训练者预防损伤的能力。课程旨在全面提高学员的运动技能,纠正学员运动中的不良身体形态,塑造健康挺拔的身子,全面增强全身素质,促进学员健康自信成长。

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